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我们
我们的国家正在复兴,正在强大起来,生活在这个世界上是大有可为的。
尼古拉·奥斯特洛夫斯基
我们唯一不会改正的缺点是软弱。
尼古拉·奥斯特洛夫斯基
我们很少信任比我们好的人,宁肯避免与他们来往。相反,我们常对与我们相似、和我们有着共同弱点的人吐露心迹。
加缪
我们学习非暴力沟通,从来不是为了改变他人,而是为了建立彼此尊重、情意相通的关系。
马歇尔·卢森堡
自责的本质,是我们的行为没有满足自己内在的需要。
马歇尔·卢森堡
我们最害怕的,不是我们的不足,而是我们无可限量的力量。
马歇尔·卢森堡
一旦我们开始谈论需要,而不是指责对方,我们就有可能找到满足双方需要的办法。
马歇尔·卢森堡
当我们表现不完美时,我们可以用非暴力沟通,体会忧伤和自我宽恕,而不是自我憎恨。
马歇尔·卢森堡
区分请求与命令的关键,是我们能否接纳对方的拒绝。
马歇尔·卢森堡
我们提出的请求,要清晰说明我们想要什么,而非我们不想要什么。
马歇尔·卢森堡
在生气的时候,批评和指责都无法让别人真正理解我们的需要,只有直接说出我们的需要,才更有可能得到满足。
马歇尔·卢森堡
除非我们先听见了别人,否则别人很难听见我们。
马歇尔·卢森堡
区分请求与命令的核心,在于我们是否会因为对方不答应而责罚对方。
马歇尔·卢森堡
我们提出的请求越具体越好。如果我们的意思含糊不清,别人就难以了解我们到底想要什么。
马歇尔·卢森堡
感受没有对错,它只是我们内心需求是否被满足的晴雨表。
马歇尔·卢森堡
直接说出自己的需要,远比指责和抱怨,更能让我们的需求被满足。
马歇尔·卢森堡
我们生气的根源,从来不是他人的行为,而是我们对他人行为的评判与解读。
马歇尔·卢森堡
我们无法给别人我们自己都没有的东西。如果我们自己都顾不上,就很难真正照顾到别人。
马歇尔·卢森堡
当我们的需要得不到满足时,我们会产生负面情绪;当需要得到满足时,我们会产生积极情绪。
马歇尔·卢森堡
对他人的指责、批评、评论以及分析,反映了我们的需要和价值观。
马歇尔·卢森堡
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