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表达
生而为人,我们对生活中的点点滴滴都有自己的感受,但是随着年龄的增长,我们好像越来越不愿去表达自己的感受。我们被很多条条框框所束缚,习惯了服从权威和现实,而非聆听自己内心真实的声音。
马歇尔·卢森堡
非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。
马歇尔·卢森堡
停下来,呼吸 2.留意我们的指责 3.体会我们的需要 4.表达感受和尚未满足的需要
马歇尔·卢森堡
在生气时,批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒,我们就不能归咎于他人,而把注意力放在自己的感受和语言上。与批评和指责他人相比直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。
马歇尔·卢森堡
不会表达感受——觉得人们冷漠——更不愿意表达自己的感受——觉得人们越来越冷漠。
马歇尔·卢森堡
五个解决问题的普遍原理:第一、最好先决定那些最不费脑筋的事情来使问题简单化。第二、力图用数学表达。第三、不仅考虑未来,还要逆向思维。第四、以多学科方式进行思考,最基本的理论。第五、许多种因素的组合产生巨大效应。
查理·芒格
每一个精确的表达背后,都隐藏着一个无法言说的深渊。
罗伯特·穆齐尔
天才是一种天赋,在它身上,人类的精神得以完美地表达自己;而才华则是一种天赋,在它身上,个人的精神得以完美地表达自己。
罗伯特·穆齐尔
诗就是只能在诗中表达的东西。
罗伯特·穆齐尔
这样一来,孩子就会把 “表达不同的意见” 和 “自己不够好”“丧失爱”“被惩罚” 等信息进行关联。
李国翠
在害怕冲突者的幼年亲子模式里,其父母对他们往往拥有绝对的控制权,父母让他们必须按照自己的要求做事、不准表达不同的意见。
李国翠
目的就如同钻石:如果要它有价值,它必须是真实的。不诚恳的目的表只会坏事。如果一个人滥用目的的力量,会破坏彼此间的信任,并失去别人的信赖。这就是表达目的的风险。如果你无法主动确立自己的目的,你就会被动或不自觉地选择其他目的,结果很可能会让你失去掌控全局的能力,同时你也将受制于使你分心或搅乱你的人或事件。杰出的领导者都善于动用两种无形的力量:信任和尊重。信赖别人并使别人也信赖我,是我一生取得成就的重要原因。
约翰·洛克菲勒
能向别人表达自己的意见和感受,才算成熟的大人。
加藤谛三
若不明确表达意愿,身边就会聚集狡猾的人。
加藤谛三
不会生气的人是傻瓜,但不懂得正确表达愤怒的人是笨蛋。
加藤谛三
一定要记住一点:当一个人给你贴标签的时候,并不代表你不好,只是代表你的某些行为可能没照顾到他的需求,而他不会好好表达自己的需求。
加藤谛三
如果你能接受自己的付出永远都看不到结果,你今天会采取什么样的行动? 你会做出何种慷慨之举表达对世界的关爱?
奥利弗·伯克曼
写作提供给心灵一种表达途径,让一个人用方便记忆的方式,记录时间与感受,以便在日后重温。它也是一种分析与了解体验的方法,一种建立体验秩序的自我沟通。
米哈里·契克森米哈赖
表达性的活动使我们觉得触及真正的自我。
米哈里·契克森米哈赖
价值判断不是命题,而是情感的表达……因此,它们没有真假可言。
阿尔弗雷德·艾耶尔
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