加藤谛三

加藤谛三

日本当代最著名的心理学家

加藤谛三，日本当代最著名的心理学家，哈佛大学研究所研究员，早稻田大学客座教授，日本精神卫生学会理事。

📝 加藤谛三 的名言 202句名言
当你开始对自己温柔，整个世界都会变得柔软起来。
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日本当代最著名的心理学家
爱你自己，是终身浪漫的开始，也是一切松弛感的源头。
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过去的已经过去，未来的尚未到来，你唯一能拥有的，就是当下。
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健康的关系，是彼此独立，又相互滋养。
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不必在每件事上都寻求意义，有些快乐，本身就是意义。
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慢下来，不是停滞，而是为了更清晰地看清方向。
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把注意力从“别人会怎么看我”转移到“我想要成为什么样的人”。
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真正的强大，不是坚硬，而是柔韧。像水一样，包容且有力。
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当你停止与世界的对抗，会发现世界也开始温柔待你。
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照顾好自己的感受，不是自私，而是自爱。
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人生的选择，没有绝对的正确，只有当下的“心甘情愿”。
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高敏感是一种天赋，但你需要为它建造一个坚固的容器。
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情绪不是你的主人，它只是你内心世界的一位访客。
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最好的状态是：活在自己的节奏里，不去打扰别人，也不被别人打扰。
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不必为休息感到愧疚，它是一切创造的基石。
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焦虑的本质，是对失控的恐惧。而真正的掌控，始于接纳失控。
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你的价值，不因别人的认可而增加，也不因别人的否定而减少。
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完美的背后，往往是恐惧——恐惧暴露不完美，从而不被爱。
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允许自己犯错，是成年人最珍贵的自我善待。
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松弛感，是结果，而不是原因。它是内在稳定的外在显现。
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