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在所有这些品质当中,最能直接带给我们幸福感的,莫过于开朗愉快的心境。它犹如暖流一般汩汩淌过,令人四体通泰、神清气爽。
叔本华
我们内在的美好素质,如高贵的品性、杰出的智力、良好的气质、乐观开朗的精神以及健康的体魄——一句话,身心健康,就是幸福的首要因素。
叔本华
生命中的幸与不幸,与其说取决于我们遇到了什么,毋宁说取决于我们应对这些事情的方式,意即,取决于我们如何感受它们和感受的程度。
叔本华
我们是自然的一部分,就像枝叶是树木的一部分。
马可·奥勒留
每日清晨对你自己说:我将遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人。
马可·奥勒留
你必须总是把这些记在心里:什么是整体的本性,什么是我的本性,两者怎么联系。
马可·奥勒留
自我同理心意味着关注自己的感受和需求。
马歇尔·卢森堡
表达自己需求的关键句式:“因为我需要/看重……,我感受……”。
马歇尔·卢森堡
虽然我们可能不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但我们的语言常常引发他人和自己的痛苦。
马歇尔·卢森堡
汤姆又撒谎骗了姨妈,但姨妈很高兴,只想,这谎撒的好,我喜欢这样的谎话。
马克·吐温
他似乎很清楚能折磨我多久才会让我发火,也知道只要能让我分心一分钟,或者逗我笑,我就消气了,再也没法揍他一下。
马克·吐温
不知道自己的无知,乃是双倍的无知。教育的本质是教会我们思考,批判性思维是教育的核心。
柏拉图
世上每个现象都是个比喻,而每个比喻都是座敞开的门,灵魂若已准备好,便可通过它进入世界的内在,在那里,你我、昼夜、万物一体。
赫尔曼·黑塞
在过于暴力的机械时代中重返自然,在一日筋疲力尽的工作后静心内省,如同到达离心机的中心。在这方面,大自然和音乐都能帮我们很多,当然最重要的是自身的创造力。
赫尔曼·黑塞
几乎一有空就去花园干活,劳作让我很疲劳,甚至也过量了些。但在人们如今所做、所感、所思、所谈的事情当中,它已是最明智、最舒适的事了。
赫尔曼·黑塞
其实,我近年的园艺劳作更像是一个隐居者游戏,没有实际意义,也就是说,仅对我个人有意义,满足我的健康需求。当眼睛和大脑酸胀难忍之时,我需要一种无需思考的活动来转换,来调节身心。
赫尔曼·黑塞
我坐在靠椅中,四肢慵懒,眼神倦怠,但并非厌烦或腻味,而是充满了敏感觉知,享受宁静,脑中空明。
赫尔曼·黑塞
而我对这晚夏之美又是多么吝惜贪婪啊,不仅想要观看一切,感受一切,嗅闻和品尝这丰盛夏日为我准备的一切享受,还被突然的占有欲击中,孜孜不倦地想要保存它们,保存直至冬季,直至往后的年年岁岁,直至我的晚年。
赫尔曼·黑塞
在“什么都不干的幸福”这方面,我一直缺少天赋,但我可以让生活慢下来,怀着觉知来观照夏天的消退。
赫尔曼·黑塞
我只能说,价值观因人与时代而异,人们各取所需吧。
赫尔曼·黑塞
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