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成熟的心智建立在良好的自我认知的基础上。一个人需要彻底认识自己,了解自己的核心能力和特点是什么,内心始终有一个笃定的 “核”。
李国翠
“应该” 思维是我们在头脑中自以为是地构建出来的,我们还根据这种思维去限制自己、限制别人。
李国翠
“反逃避” 不仅代表直面问题,更代表我们可以在直面问题时从中收获经验与成长。
李国翠
很多时候你的丧失行动力,恰恰是另外一种可怕的行动力的展现。所谓颓废、抑郁,其本质不过是指一种变相的自我攻击。
李国翠
一个人的至暗时刻是非常重要的体验。……我们能发掘出某一方面的自我认知问题,获得认知上的突破。
顾及
不麻木地对待日常。这是书中一个非常核心的观点,强调要带着深刻的感受去体验生活,在平凡日常中发现自我成长的契机。
顾及
如果你的自我定位错位,认知跟不上变化,受困于惯性行为模式,人云亦云随波逐流,那么注定你会失败或被骗。
顾及
一个人的至暗时刻是非常重要的深刻体验,如果抓住这些时刻进行深度分析,我们通常都能发掘出在某一个特定方面自我认知的问题,从对这个问题的无意识状态变得有意识,这就是认知上的一个突破。
顾及
柏拉图说:“我们一直寻找的,却是原本自己早已拥有的。我们总是东张西望,唯独漏了自己想要的,这就是我们至今难以如愿以偿的原因。”
顾及
通过研究失败,你最终发掘的是对于自我的了解,对自己了解得越多,从失败中汲取到的教训可能就越多。
顾及
追问法是一种可以帮助你放下面子的方法。这种方法的核心是不是不断追问自己——如果我承认自己不懂会有什么后果?他人不再那么尊重我?降低对我的评价?不再找我合作?每一种后果都是一种假设,因此需要进行验证。
顾及
我当时就强迫自己回到了可能会诱发抑郁情绪的场景里,去逐步提升自己对那些场景的心理承受能力,慢慢弱化负面情绪,最终从抑郁中走了出来。
顾及
如果要改变你的认知,我们就需要从头再来一遍,把新的知识或技能从第一个阶段一步一步走向最后内化的阶段,这样我们就可以突破原有的认知局限,达到认知破圈甚至重塑自我认知的效果。
顾及
我们对于万事万物的理解,就好像剥洋葱的过程,你想象的是一个情况,但是一层一层剥开以后,你会发现你真正想要的其实和你最初想象的不一样。
顾及
无论是找出自己的习惯思维模式、情绪模式和行为模式,还是制定属于自己的成功目标,要清楚了解对自己来说最重要的是什么,都需要具备一种极度坦诚、真实的态度,我把它称为“极度的诚实”,这是认知破圈的基本心态。
顾及
禅的意境,是对生活中一点一滴的小事无我的专注,走就是走,坐就是坐,立就是立。
顾及
我支持多元化的成功定义,人短短一生,要做的事情太多,没有哪种追求会优于另一种。
顾及
极度的诚实其实是一种对自己负责的态度,只有对自己持续抱持这种态度,才能够不断地做到自我认知的破圈。
顾及
我们都想”找到确定性”。但也许更重要的,是我们自己”成为确定性”。
刘润
线上线下的关键不是渠道,而是用户在哪里出现,我们就去哪里。
刘润
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