关于我的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
我
我开始相信，其实很多问题从来都没有自己想象中那么可怕，很多时候是我们对困难的恐惧情绪让我们裹足不前 —— 我们被想象中的恐惧打败了。
李国翠
唯有敢于展现脆弱，我们才能找回真实的自己。
李国翠
生活不是战场，而是一段时光。停止自我战争，在脆弱中重建生命力。
李国翠
人类会本能地启用防御机制去防御痛苦，尤其是当我们非常脆弱、非常渺小的时候。
李国翠
人际关系中产生的每一次纠纷，其实都是一面可以映射自我的镜子。因为我们内心充满恐惧，所以才害怕被别人议论。
李国翠
成熟的心智建立在良好的自我认知的基础上。一个人需要彻底认识自己，了解自己的核心能力和特点是什么，内心始终有一个笃定的 “核”。
李国翠
“应该” 思维是我们在头脑中自以为是地构建出来的，我们还根据这种思维去限制自己、限制别人。
李国翠
“反逃避” 不仅代表直面问题，更代表我们可以在直面问题时从中收获经验与成长。
李国翠
很多时候你的丧失行动力，恰恰是另外一种可怕的行动力的展现。所谓颓废、抑郁，其本质不过是指一种变相的自我攻击。
李国翠
一个人的至暗时刻是非常重要的体验。……我们能发掘出某一方面的自我认知问题，获得认知上的突破。
顾及
不麻木地对待日常。这是书中一个非常核心的观点，强调要带着深刻的感受去体验生活，在平凡日常中发现自我成长的契机。
顾及
如果你的自我定位错位，认知跟不上变化，受困于惯性行为模式，人云亦云随波逐流，那么注定你会失败或被骗。
顾及
一个人的至暗时刻是非常重要的深刻体验，如果抓住这些时刻进行深度分析，我们通常都能发掘出在某一个特定方面自我认知的问题，从对这个问题的无意识状态变得有意识，这就是认知上的一个突破。
顾及
柏拉图说：“我们一直寻找的，却是原本自己早已拥有的。我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。”
顾及
通过研究失败，你最终发掘的是对于自我的了解，对自己了解得越多，从失败中汲取到的教训可能就越多。
顾及
追问法是一种可以帮助你放下面子的方法。这种方法的核心是不是不断追问自己——如果我承认自己不懂会有什么后果？他人不再那么尊重我？降低对我的评价？不再找我合作？每一种后果都是一种假设，因此需要进行验证。
顾及
我当时就强迫自己回到了可能会诱发抑郁情绪的场景里，去逐步提升自己对那些场景的心理承受能力，慢慢弱化负面情绪，最终从抑郁中走了出来。
顾及
如果要改变你的认知，我们就需要从头再来一遍，把新的知识或技能从第一个阶段一步一步走向最后内化的阶段，这样我们就可以突破原有的认知局限，达到认知破圈甚至重塑自我认知的效果。
顾及
我们对于万事万物的理解，就好像剥洋葱的过程，你想象的是一个情况，但是一层一层剥开以后，你会发现你真正想要的其实和你最初想象的不一样。
顾及
无论是找出自己的习惯思维模式、情绪模式和行为模式，还是制定属于自己的成功目标，要清楚了解对自己来说最重要的是什么，都需要具备一种极度坦诚、真实的态度，我把它称为“极度的诚实”，这是认知破圈的基本心态。
顾及