关于自己的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
自己
要想拥有一颗健全的心，最重要的是自己的所作所为要尽量满足'原本的自己'的期望，而非满足他人的期望。
加藤谛三
人类最大的责任和义务应该是'让自己变得幸福'。
加藤谛三
人如果无法认同自己最真实的模样，便无法获得幸福。
加藤谛三
人不会被别人说的话伤害，人是在用自己的想法伤害自己。
加藤谛三
认为自己“必须被所有人喜欢”的人，会无限深刻地烦恼。
加藤谛三
真正的超人，是接纳自己弱点的人。
加藤谛三
能尊敬自己的人，也能尊敬别人。
加藤谛三
珍惜你的每一点能量，不要轻易让自己陷入挫败中，也不要放任自己陷入自我否定的内耗中。电脑需要及时清理和升级，运行速度才更快，何况人呢？
加藤谛三
内心松弛的程度，一半跟我们自己有关，一半跟我们所经历的关系有关。如果你曾经被虐待、被打击、被忽视、被暴力对待，那么强求自己达到很高级别的松弛感，反而会让自己更加紧绷，因为你不但忽略了自己的亲身经历，还不接纳自己。
加藤谛三
而今天的你，正在让自己的内心变得越来越豁达的路上。人贵在愿意自我救赎，从现在开始改变，一切都不晚。你的内心是充满全然的接纳和爱，还是充满恐慌和焦虑，由你来做主。
加藤谛三
一定要记住一点：当一个人给你贴标签的时候，并不代表你不好，只是代表你的某些行为可能没照顾到他的需求，而他不会好好表达自己的需求。
加藤谛三
当你感觉到委屈时，试着告诉自己：如果我想哭，我就可以哭，我有哭的权利，我也有伤心的本领。这个空间很安全，我可以尽情地允许我的情绪出来。不管是什么样的情绪，我都可以接纳。我有能力让自己慢慢恢复平静和放松的状态，我喜欢这样的自己。
加藤谛三
所以遇到问题时，我们不要只是一味焦虑，停下来让自己想一想：问题背后需要自己在哪方面获得成长，这样才能真正地解决问题。
加藤谛三
每次有情绪的时候，试着告诉自己：我的情绪小怪兽，谢谢你的提醒。有你保护我，我不孤单。你可以放轻松一点，我会有办法照顾好自己。
加藤谛三
原生家庭可以影响人，但不会限定人。真正的安全感，只在你的内心，而非某个人、某件事。你不需要找任何避风港，因为你就是自己最好的避风港。
加藤谛三
因上努力，果上随缘。我们要在可控的范围内做最大的努力，在不可控的范围内收回自己的精力和时间。
加藤谛三
你的每一分每一秒要么用于滋养自己，让自己过得更好，要么用于突破自己，让自己变得更强。除此之外，其他的事都跟你无关。
加藤谛三
绷最可怕的地方在于，并不是别人督促你、提醒你、要求你，而是时过境迁，物是人非，你已经不再是过去的自己，却依然不由自主地沿着过去的生命印迹，让自己持续活得紧绷，无法活在当下。
加藤谛三
你无法通过管理时间来找到平静，因为时间根本无法被管理。你能管理的，只有你自己。
奥利弗·伯克曼
管理注意力的最佳方式并不是强迫自己不分心，而是把注意力放在真正值得关心的事物上。
奥利弗·伯克曼