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自己
保养不是花很多钱才能做到的,而是要认真对待自己,作息规律,好好吃饭,认真清洁,不糊弄自己,情绪不过夜,有事积极处理。
理微尘
爱从来不是掠夺,在虚弱时,你应该抓紧时间经营自己,不要往外耗散你的能量。一颗幼苗刚长出来的时候,压上重担,它即刻折断,然而当它长大、强壮时,当初的重担早就不值一提。
理微尘
每个人都有自己没见过的东西、没经历过的事情,任何事都有第一次,学会了就和别人一样。
理微尘
人际烦恼不值得你花费大把时间,人本质上都是慕强的,没有能力,再怎么委曲求全都是无用的。把时间和精力放到提升实力上,尽力经营自己的生活,比什么都强。
理微尘
任何人的话都要想一想,他们能从这个结果中获得什么,你能获得什么,权衡一下你更看重什么,再做出自己的决定。以后无论出现什么情况,都能说‘这是我自己的选择,无论结果如何,我都接受’。”“自己的路,要自己选。”
理微尘
当我们有了自己的孩子时,我们可以拒绝成为曾经的父母,不让自己走上熟悉却可怕的路,将这些家庭教育中的创伤终结在我们这一代。你有权利也有能力拒绝成为他们那样的人。
理微尘
请尽力去经营自己,努力逃离,尽量成长,好好读书,学一门手艺。抓住一切机会,从低能量的沼泽中逃离。
理微尘
善良本身没有错,错在没有分清对象就一味要求自己善良。水流总是顺着阻力最小的方向运动,人性也是如此。
理微尘
人生不正如一棵树吗?受伤了,需要先修剪掉那些坏死的部分(认知觉醒);然后,构建自己的防御罩(自我保护);在安全、放松的环境下寻求内在发展(学会松弛);默默扎根,积蓄养分,疗愈修复(身心发展);随着能量的积累,我们才有力量、有勇气将枝叶探出保护罩,与外界产生联结(人际交往)。当真切的、略带残酷的风霜雨露打在身上时,却也是海因茨·科胡特(Heinz Kohut)所说的“恰到好处的挫折”,在磨砺中成长,我们将变得更加强韧。
理微尘
你不必是一朵花。好好爱自己,做自己的光。
理微尘
习惯性地牺牲自己,不但换不来对方的感谢,还会被对方认为是理所应当的。
理微尘
没有一场霸凌是第一次见面时发生的,它往往是在不断的试探中愈演愈烈,直到最后不可控制。被欺凌的人,他的底牌早已被掌握,霸凌者觉得欺负对方不用付出什么成本,也不会给自己带来麻烦,于是更加肆无忌惮。
理微尘
善良本身没有错,错在没有分清对象就一味要求自己善良。
理微尘
人生路上,如果将不属于自己的担子都背到自己身上,人就会越来越累。
理微尘
我们知道,有些事发生是人无能为力的,需要允许它发生;有些问题自己有责任,别人也有责任,光自己做好也无法解决。
理微尘
一个人越觉得自己贵重,越有底气为自己争取,生活才越能变成自己想要的样子。
理微尘
对待生命,我们不妨大胆些,因为终究要失去它。当真正接纳自己,爱自己的时候,你将吸引真正的爱与欣赏,而不是限制与掠夺。
理微尘
内耗就如一块橡皮,在理想和现实之间反复摩擦,最后擦掉了真正的自己。
理微尘
人生不正如一棵树吗?受伤了,需要先修剪掉那些坏死的部分(认知觉醒);然后,构建自己的防御罩(自我保护);在安全、放松的环境下寻求内在发展(学会松弛);默默扎根,积蓄养分,疗愈修复(身心发展)。
理微尘
没有人可以定义你的人生,你才是自己人生真正的主人。你应当在社会期待和善待自己之间找到一个平衡。生命中只有一种“应当”,就是好好活着。
理微尘
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