关于自己的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
自己
你有多想醒觉？这个问题，只有你个人才能回答。醒过来，或说醒觉，对你有多么急迫，也只有你自己可以答复。
杨定一
大部分人把这个世界抓得太紧，和家庭、事业、身份、物质、感受、感情绑得太密，也就是“我”太强烈，而不可能有空当去看到自己。
杨定一
快乐是在的成就。不再在自己的每个遭遇、每个观察、每个经验、每个起心动念加上其他目的，不再分重要不重要，生命反而就活起来了。
杨定一
一个人心里安静时，非但物质方面需求很少，甚至连作为的需求都很少。既不折腾自己，也不为难别人。一个人内心不安时，累积再多的物质，追求再多的名气，都填补不了心里的空洞。
杨定一
生命会来照顾我们，只要我们把小小的自己交给全部的生命，那么，我们认为好大的问题、烦恼带来的不快乐都自然会消失、自然会解开。
杨定一
你会发现，懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响，就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪，单单纯纯的观察，才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快，来不及掌握。
杨定一
简单说，要找到快乐或找到其他正向情绪，从来不是去压抑负面情绪，最多只是需要清醒地觉察、看到自己负面的情绪。这些负面情绪自然会开始消退，让正向的情绪冒出来，让自己得到快乐的滋润。
杨定一
我们只是回到真正的自己，随时自在。一切的问题也失去了重要性。
杨定一
神圣的爱——跟真正的自己的关系——是随时在等着我们。
杨定一
人走到最后，还是靠自己。它突然放过了恐惧，放过这一生所累计的一切，就像让生命重新来过。这时候，他才真正可以拥抱不可知，可以活出不可知。
杨定一
面对真相，人只能谦卑，诚恳地面对自己的不是，把自己交给生命，让更大的智慧带我们走出一条路。
杨定一
理想的界限，是带有弹性或说灵活性的——有明确的底线，不至于失去对自己和别人的尊重，但仍然可以自在地与人互动，让彼此得到快乐，同时不被彼此的情绪和压力拖垮。
杨定一
不要催促自己，慢慢来，也是尊重自己。
杨定一
“对生命整体的无条件信心”——相信生命会带我们走出一条路，对自己重新燃起希望，而可以乐观面对挑战。
杨定一
人间是最好磨练的道场，倘若一天从早到晚都能掌握自己的”心“，那就是最好的静坐。
杨定一
如果你真心想要成功，不只要设立目标，更需要专注，把这个目标变成自己最喜欢的一件事，而不是抱着可有可无的态度来面对。
杨定一
面对真相，是疗愈的开始。但这一步没有人能替我们走，只能靠自己。
杨定一
走出依赖，不见得是要走出某一个环境，更重要的是能不能走出别人的影子，能不能真正认可自己，而不是把自己交由别人来定义。
杨定一
真正重要的，还是人怎么看自己，怎么看待世界，给自己怎样的评价。
杨定一
人间疗愈的路是疗愈自己。
杨定一