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自己
如果没有了欲望,人们就会变得沮丧;如果没有了恐惧,人们就没法保护自己、远离伤害。在意志力挑战中获胜的关键,在于学会利用原始本能,而不是反抗这些本能。……自控系统和生存本能并不总会发生冲突。在某些时候,它们会相互协作,帮我们做出更好的选择。……无论是为了享乐还是适应环境,原始本能都很有用。
凯利·麦格尼格尔
自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题,则是自控的关键。
凯利·麦格尼格尔
利用这一周的时间观察一下,你究竟是怎样屈服于冲动的。你甚至不用设定一个自控目标,只需要看看你能否及早意识到自己在做什么,什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动,想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。
凯利·麦格尼格尔
带上可怕的文书工作走进自己喜欢的咖啡厅边喝热咖啡边完成工作,或是极富创意的买一堆刮刮乐彩票,把它们放在你想拖延的项目周围。……如果有什么事让你觉得很不愉快,所以你总是拖延着不去做,你能不能把它和能让多巴胺神经元燃烧的事联系在一起,从而促进自己去做呢?
凯利·麦格尼格尔
“我要做”和“我不要”是自控的两种表现,但它们不是意志力的全部。要想在需要说“不”时说“不”,在需要“说好”时“说好”,你还得有第三种力量:那就是牢记自己真正想要的是什么。……想要做到自控,你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。
凯利·麦格尼格尔
不要把支持目标实现的行为误认为是目标本身。不是说你做了一件和你目标一致的事情,你就不会再面临危险了。注意观察一下,你是否也因为认为某些积极的行为值得称赞,就忘了自己实际的目标是什么。
凯利·麦格尼格尔
一个重要的意志力规则:如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事,那就把它安排在意志力最强的时候做。
凯利·麦格尼格尔
一辈子都在省着,攒着,不论多抠,钱还是没存够。一辈子都在忍着,让着,怕着,不论多小心,人还是得罪的不少。一辈子都在读着,写着,悟着,不论多聪明,亏还是没少吃。一辈子都在觉醒中,成熟中,成长中,不论多淡定,遗憾还是有。回头看,除了苍老的容颜,渐长的年龄,满腹的心酸,还有什么真正属于自己?所以想开了,什么才是生活,只有自己高兴了,那才是生活。
莫言
独处,是为了不陪他人演戏;不争,是为了放过自己内心;远离,是对伤害最大的鄙视;人与人之间最好的关系是没有关系。不远不近的关系,适合所有情感。因为与任何人走得太近,都会是一场灾难。
莫言
人生终要有一场触及灵魂的旅行,你可记得带上自己的灵魂?
毕淑敏
常常提醒自己注意幸福,就像在寒冷的日子里经常看看太阳,心就不知不觉暖洋洋亮光光。
毕淑敏
真相是,我们被困在这里,在这个被上帝遗忘的泥泞村庄里,而上帝本人或许也只是一个我们用来欺骗自己的谎言。10关于历史的循环“历史不是前进的,它只是在原地打转,每一次循环都更加破败,更加绝望。
拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
他透过窗户观察着他们,就像一个人看着鱼缸里游动的鱼,但他自己也在另一个更大的鱼缸里。
拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
他们知道一切都在重演,他们知道这早已发生过。他们知道自己在等待一个永远不会到来的奇迹。
拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
她感觉到自己的身体重得反常,越来越成为这种陌生的自我意识的牺牲品。对于胜利的热烈渴望,也驱使她要战胜那个过去的自我。
拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
展现在她面前的是一个完全未知的宇宙,她自己站在宇宙的中央,茫然无措地置身在这无穷无限的选择之中。
拉斯诺霍尔卡伊·拉斯洛
我们是不会消亡的,因为我们拥有我们自己可以不断自我优化的文化。
任正非
面子是无能者维护自己的盾牌。
任正非
触及自己的灵魂是痛苦的,必须自己批判自己。
任正非
世界上最难的改革是革自己的命。
任正非
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