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大多数人都在日复一日地保护自己,确保事情不至于出太大的岔子。最后,当被问到“今天过得如何”时,人们最正常的回答就是“不算太坏”或“我还死不了”。这说明他们的人生观是把生活看作一种威胁,顺利的一天意味着这一天没有受到伤害。然而,这样活得越久,你就会变得越封闭。如果你真的想成长,你就必须反其道而行之。
迈克尔·辛格
在你成长的过程中,你会渐渐明白,如果你一味地保护自己,你将永远不会自由。
迈克尔·辛格
试图保护自己不受问题的困扰其实会制造出更多的问题。大多数时候,你不是在试图阻止事情发生,就是在因为事情确实已经发生了而拼命思考对策。你在与天地万物做斗争,这就使得天地万物成为你生命中最可怕的东西。
迈克尔·辛格
如果你不解决问题的根源,只是试图保护自己不受问题困扰,那么问题最终会主宰你的生活。
迈克尔·辛格
不要让人生中出现的任何事物变得太过重要,以至于你愿意为之关闭自己的心灵。
迈克尔·辛格
如果你仔细观察,就会发现自己的体内蕴藏着大量能量。这些能量并非来自食物,也不是来自睡眠。它一直都在那里,任何时候你都可以利用它。它会从你的体内涌现,并且充满你。而一旦你被它充满,你就会觉得自己可以直面这个世界。当这种能量汹涌流动时,你能感觉到它化作一阵阵波浪袭遍你全身。它从你的内心深处自发地涌出来,并不断地恢复、再生,振奋你的精神。
迈克尔·辛格
对内心问题保持客观觉知的做法总比在外部环境中迷失自己强。拥有这种能力的人和世俗的人之间有着本质的区别。“世俗”并不意味着你有钱或有地位,而是说你认为解决你内心问题的方法存在于外部世界。你认为,如果你改变了外部事物,你就能摆脱烦恼。但是,从来没有任何人能够通过改变外部事物而真正好起来,总会有下一个问题冒出来。唯一的、真正的解决办法就是占据“见证者意识”的位置,并且彻底改变你的参照系。
迈克尔·辛格
你必须对你自己忠实;正像有了白昼才有黑夜一样,对自己忠实,才不会对别人欺诈,要与他人保持诚实的关系,我们首先必须忠实于自我。
迈克尔·辛格
真正的正念不是在静态封闭的环境中练习,而是让自己置身于尘世之间。真正的答案不是在脑海之中,而在走入人海和生活。
迈克尔·辛格
没有人……能够完全超越自己的时代,尽管他有敏锐的洞察力,但他的思想在许多方面必然会受到他那个时代精神的影响。
卡伦·霍妮
对自己负责是获得真正内心自由的必要条件。
卡伦·霍妮
关于治疗目标的最全面的界定是:争取人格的整体性。即是说,不虚伪,情感真诚,能够将整个自己投入到自己的感受、工作和信念中。
卡伦·霍妮
找到一条自己的山路,比走别人指给你的路,能带来更大的力量感。
卡伦·霍妮
对自己负责,意味着不把自己的问题归咎于他人,而是积极寻求解决方案。
卡伦·霍妮
我想到的是一些相当不言而喻的联系,例如:如果我们想要实现某件事,就必须付出努力;如果我们想要独立,就必须努力承担对自己的责任。或者:只要我们拒绝承担责任,我们就无法真正自由。
卡伦·霍妮
人,就其本质而言,努力实现自我,他的价值观体系正是从这种努力中演变而来。显然,例如,除非他对自己诚实,否则他无法发展自己全部的人类潜能;除非他积极且富有成效;除非他以相互的精神与他人建立联系。显然,如果他沉迷于“自我的黑暗崇拜”,并一贯将自己所有的缺点归因于他人的不足,他就无法成长。他只有承担对自己的责任,才能真正成长。
卡伦·霍妮
如果你想为自己感到骄傲,那就去做那些你能为之骄傲的事情。
卡伦·霍妮
女性心理学的发展需要摆脱男性中心主义的视角,建立自己的理论框架。
卡伦·霍妮
这种愿望之所以必要,是因为神经症病人深知自己无力感受任何温暖,无力给予任何爱,而且他也不愿意感受任何温暖和给予任何爱。
卡伦·霍妮
所有的离群者都共有另一个特性,那就是:他们都能够带着一种客观的兴趣来观察自己,就像人们观看一件艺术品。
卡伦·霍妮
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