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人害怕的其实是自己对事物的看法,而非事物本身。
米哈里·契克森米哈赖
心流只是一个方法,它背后更大的逻辑是,你要通过锻炼控制自己的意识,去获得真正的幸福。
米哈里·契克森米哈赖
我们对自己的观感、从生活中得到的快乐,归根结底直接取决于心灵如何过滤和阐释日常体验。
米哈里·契克森米哈赖
学会掌控内在体验的人,能够决定自己的生活品质,这几乎就等同于接近了幸福。
米哈里·契克森米哈赖
如果一个人学会了控制自己的内心状态,他就能决定自己生活体验的品质。
米哈里·契克森米哈赖
最具挑战性的任务是,为自己设定一个目标,并全神贯注地去实现它,尽管可能需要耗费数年时间。
米哈里·契克森米哈赖
最好的方法是不以社会的奖赏为念,试着以自己所能控制的奖赏取而代之。但这并不表示我们必须完全放弃社会认可的每一项目标;相反,我们要在别人用以利诱我们的目标之外,另行建立一套自己的目标。当奖赏不再受外在力量管制时,权力就回到了个人手中。
米哈里·契克森米哈赖
只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质;具备了这种能力,也就相当于接近幸福的境界了。
米哈里·契克森米哈赖
一个知道该怎么做,却无法打起精神实践的人,实在很可悲,所以英国浪漫诗人布莱克说:“心中有欲望却不付诸行动的人是在毒害自己。”
米哈里·契克森米哈赖
一个人制定的目标完成多少并不重要,重要的是他有没有为实现目标而努力,不让自己的精力消散或浪费掉。
米哈里·契克森米哈赖
要克服现代生活的焦虑与沮丧,必须先从社会环境中独立出来,不再孜孜以求,只以社会赋予的赏罚为念。要具备这样的自制力,个人首先得学会做自己的主人,必须能不受外界影响,自己找到快乐和目标。
米哈里·契克森米哈赖
伪人生计划指的是一个人因为觉得什么事都该做,什么事别人都在做,所以自己没有别的选择,也只好这么做。
米哈里·契克森米哈赖
他们从工作中发现被别人忽略的契机,全神贯注于手边的活动,磨砺自己的技巧,让自己深深沉浸于互动之中,使自我变得更强大。这么一来,工作变得充满乐趣,投注了精神能量,再怎么不堪的工作也乐在其中。
米哈里·契克森米哈赖
任何人只要能够控制精神能量,并将它专注于既定目标,就一定能有所成长、精益求精。借此不断练习自己的技巧,迎接更艰巨的挑战,使自己更加出类拔萃。
米哈里·契克森米哈赖
痛下决心追求一个重要的目标,各式各样的活动都能汇集成统一的心流体验时,意识就呈现出一片祥和。知道自己要什么,并朝这个方向努力的人,感觉、思想、行动都能配合无间,内心的和谐自然涌现。
米哈里·契克森米哈赖
不要以成功为目标——你越是对它念念不忘,就越有可能错过它。因为成功如同幸福,不是追求就能得到;它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时,意外获得的副产品。
米哈里·契克森米哈赖
一个人可以说任何事情,只要他不把自己当回事。
阿尔弗雷德·艾耶尔
当我纠结于是否做了正确选择时,我从未感到自己是自由的。我必然要遵从我的性格。而唯一能让我感到自由的时候,是我在做决定的那一刻,我忽略了自己有性格这回事。
阿尔弗雷德·艾耶尔
逻辑与数学命题之所以普遍为真,仅仅因为我们从不允许它们为假;放弃它们就等于违背语言规则,从而使自己的话语自我挫败。
阿尔弗雷德·艾耶尔
最可怕的失真,或许不是谎言本身,而是我们终于发现,自己早已分不清真实与虚构的边界。
史蒂夫·卡瓦纳
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