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君主应当大权独揽,注重实力,精通军事。
尼可罗·马基亚维利
所有行动都有风险,因此,谨慎行事不应该表现在避免危险上(这是不可能的),而应该表现在计算风险并采取果断的行动上。可以因为雄心而犯错误,但不要犯懒惰的错误。培养大胆做事的力量,而不是受苦的能力。
尼可罗·马基亚维利
君主最应当放在心上的是保持国家运行良好。当君主在不做恶事就无法挽救国家于存亡之际,去为这些恶行所受到的恶评与污名而感到不安,就完全没有必要了。
尼可罗·马基亚维利
武装起来的先知都取得了胜利,而没有军事力量的先知都失败了。这是因为民众心理太容易变化,很难通过说服的方法使其顺从,必须以强力的手段让他们信服。
尼可罗·马基亚维利
应当给予民众一个合法的发泄途径。在一个没有合法发泄途径的社会,民众只会以极端的方式发泄其不满和愤慨,最终会将全体国民卷入危急事态之中。
尼可罗·马基亚维利
一个人如果在开头的时候没有奠定基础,事后可以运用巨大的能力去打基础,虽然这对于建筑师说来是很困难的,而且对于建筑物是很危险的。
尼可罗·马基亚维利
把不得人心的事情假手于人,而将施恩布惠的事情自己掌管。
尼可罗·马基亚维利
把人类看成虫子的三体人似乎忘记了一个事实:虫子从来就没有被战胜过。
刘慈欣
课题分离其实就是关系里的控制二分法。比如,“别人对我们的评价就是他人的课题,我们无法控制,也不必因此进行自我否定,做好自己的事才是我们要负责的。处理好课题分离,就能减少80%的人际关系矛盾。
陈海贤
课题分离是解决人际关系烦恼的基本原则:区分什么是你的课题,什么是我的课题。我只负责把我的事情做好,而你也只负责把你的事情做好。判断标准是‘看行动的直接后果由谁来承担。
陈海贤
在关系中,人与人之间的行为和角色就像一个拼图,是他们把彼此塑造成现在的样子,共同完成这个大拼图。所以,如果我们对一个人有期待,不要在语言上要求他,而要像我们期待他的样子那样对他。一个家庭里,妈妈包办家务,爸爸就可能逐渐失去动手意识,很多家庭的大拼图都是双方共同完成的。在关系里说话,要对人不对事,比如你想让孩子更独立,不要反复说教“自己的事情自己做,而是就把他当成一个独立的人对待,让他自己规划时间、整理书包,哪怕一开始孩子做不好,也肯定他的努力,慢慢他会成长成你期待的样子。
陈海贤
场是一个人在一个空间里做事的习惯。一个人在某个空间里做的事情越纯粹、越持久,这个空间“场的力量就越大。躺在沙发上,就想放松看电影;在图书馆里,更容易专注阅读——场不同,能量不同,适合做的事情就不同。我们可以有意识的,给某些想培养的习惯打造一个长期的、固定的场域,让环境触发行动,减少意志力的消耗。
陈海贤
近的思维:关注真实的、正在发生的、近的事情。它有三个原则:(1)用描述性语言,而不用评价语言;(2)问具体的问题,而不是抽象问题;(3)关注现在能做的事,而不是关注事情的结果。它可以帮我们活在真实里,避免空想。工作生活中遇到任何困难,都可以问自己“我现在能做什么?通过这样的方式,把模糊的烦恼转化成具体的问题、进而采取具体的行动,推动事情转机。
陈海贤
控制两分法:努力控制你能控制的事情,而不要妄图控制你无法控制的事情。对于不能完全控制的事情,把你能控制的部分找出来,并做成计划。注意!这是摆脱焦虑内耗的关键。比如,一场公开演讲,“观众的反应是不可以控制的,“熟悉稿子,研究手势和语气是我们可以控制的,明白了这一点,并专注于能控制的部分,做计划、刻意练习,就能从容很多。
陈海贤
绝对化思维的本质,是对伤害的抽象化。主要表现为从三个方向对挫折做加工:永久化(这件事会一直发生)、普遍化(所有类似事情都会这样)和人格化(都是我的错)。比如项目失败,就觉得永远都不会成功;遇见一个渣男,就觉得男人没有好东西;没有朋友,就认为是自己不够好。
陈海贤
应该思维的本质,就是不去认识真实的世界,而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则,并在世界不符合我们头脑中的规则时,表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。这种思维忽略了世界的不确定性,不明白“事与愿违才是常态,一旦现实和预期不符,就陷入焦虑,很多的烦恼就是由此而来。
陈海贤
僵固型思维的人,会把注意力从关注怎么做事转移到关注怎么维护‘我很强’的自我形象上去。成长型思维的人,会把目光专注到努力本身,把挑战看作能力成长的机会。思维模式决定了个人成长的天花板,前者因害怕暴露自己的不足而放弃机会;后者主动迎接挑战,并把困难当作成长的机会。
陈海贤
人不是被事物本身困扰,而是被关于它们的意见所困扰。事情本身并无意义,是我们的解读赋予它意义。比如“被领导批评,有人认为是恶意针对我,有人认为是改进的契机。改变我们对事件的解读,就能改变情绪、改变行动、进而改变事情的结果。
陈海贤
过去无法改变,但过去的故事可以被重新讲述。
陈海贤
每个人都有自己的故事,每个故事都有自己的价值。现在,我要重新找回自己,重新审视我的过去和现在,为未来的美好生活奠定基础。
陈海贤
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