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在心流中,我们是精神能量的主宰,无论做什么事都能使意识更有秩序。
米哈里·契克森米哈赖
即使平凡无奇地例行公事,经过他们的自我转换,也变得有方向、有乐趣。
米哈里·契克森米哈赖
其实别人对我们的看法或我们所拥有的一切,跟生活品质并没有直接关系——真正重要的是我们对自我和所遭遇的事情做何种阐释。改善生活,唯有从改善体验的品质着手。
米哈里·契克森米哈赖
掌控生命殊非易事,有时根本就是一种痛苦,但日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感——说得更贴切些,是一种能自行决定生命内涵的参与感——这就是我们所能想象的最接近所谓“幸福”的状态。
米哈里·契克森米哈赖
无论如何,每个人能经历的事情就这么多,所以准许哪些资讯进入意识就显得格外重要。实际上,这就决定了生活的内涵与品质。
米哈里·契克森米哈赖
当一个人完全投入某种活动时,就没有余力再去考虑过去或未来,或当前任何不相干的事情。
米哈里·契克森米哈赖
心流是意识和谐有序的一种状态,当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事,不掺杂任何其他乞求。
米哈里·契克森米哈赖
幸福并非瞬间发生;它与运气或概率无关,用钱买不到,也不能仗恃权势巧取豪夺;它不受外在事物的操纵,而是取决于我们对外界事物的阐释。
米哈里·契克森米哈赖
一个人可以不管外界发生什么事,只靠改变意识的内涵,使自己快乐或悲伤;意识的力量也可以把无助的境况,转变为反败为胜的挑战。
米哈里·契克森米哈赖
自我的完整取决于把中立或破坏性事件,转变为对自己有利状态的能力。
米哈里·契克森米哈赖
人害怕的其实是自己对事物的看法,而非事物本身。
米哈里·契克森米哈赖
外在事件进入意识时纯属资讯,不一定具有正面或负面的作用,必须由自我根据本身的利害关系,对这些素材加以阐释,才能决定它是否有害。
米哈里·契克森米哈赖
控制意识最明显的指标就是能随心所欲地集中注意力,不因任何事情而分心。若能做到这一点,就能在日常生活中找到乐趣。
米哈里·契克森米哈赖
幸福是你全身心地投入一桩事物,达到忘我的程度,并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
米哈里·契克森米哈赖
快乐还不足以让人生卓越。重点是在做提升技能、有助于我们成长、能发挥我们潜能的事情时获得快乐。
米哈里·契克森米哈赖
日常生活品质的优劣并不取决于我们所做之事,而取决于做事的方法。
米哈里·契克森米哈赖
创造力并不是一个发生在个人头脑中的事件,而是发生在个人思想与社会文化背景之间的互动中。
米哈里·契克森米哈赖
最好的时刻通常发生在一个人自愿努力去完成艰难而有价值的事,并且身心潜能发挥到极致的时候。
米哈里·契克森米哈赖
幸福并非偶然发生,也不是金钱或权力所能买到。它不取决于外部事件,而是取决于我们如何解释它们。
米哈里·契克森米哈赖
最优体验,即心流,发生在我们自愿努力完成艰难而有价值的事情,且身体或心智的潜能发挥到极致之时。
米哈里·契克森米哈赖
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