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面对焦虑,最简单的方法就是反着来:克制欲望,不要让自己同时做很多事;面对现实,看清自己真实的能力水平;要事优先,想办法只做最重要的事情。
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✨ 名言如星,拾光而行
面对焦虑,最简单的方法就是反着来:克制欲望,不要让自己同时做很多事;面对现实,看清自己真实的能力水平;要事优先,想办法只做最重要的事情。