改变的秘诀在于集中你所有的精力，不是对抗旧的，而是建立新的。
The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new.
只有我拥有这场野蛮游行的钥匙。
我们必须面对现实，即使现实是残酷的。
释义：如果只听取某一个人的意见或只依赖某一个人，就容易产生奸邪之事；如果独自决断、只任用某一个人，就容易引发祸乱。
The genome is a record of life's triumphs and failures.
【释义】压力一词被严重滥用。凯根犀利指出：日常焦虑≠压力，过度标签化反而削弱人的抗挫力。