提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利·麦格尼格尔
与家人和朋友的关系是幸福的核心。
巴菲特
日常生活中的家事，儿童都非常喜欢参与。
蒙台梭利
法不仁，不可以为法。
墨子
对孩子来说，童年的探索不仅为其一生的探索与求知奠定了基础，也为他们日后解决问题提供了方法和模式。童年的探索经验是人生最宝贵的经验，也是人生幸福的源头活水。
朱永新
感情会过期，钞票不过期，女人最硬的底气是银行卡余额，别人的无言再大，不如自己撑伞，爱情会套路但工资准时到账。
豆豆
若是一个人口袋空空，就会变得斤斤计较、吝啬小气、贪得无厌。贫穷会扭曲人的心理，让他不得不以一种恶俗的视角来看待世界。
毛姆
Day 2公司能够作出高质量的决策，但他们做出高质量决策的速度非常缓慢。 为了保持Day 1的能量和活力，你必须以某种方式作出高质量、高速度的决策。 无论对于创业公司还是大型组织来说，这都非常具有挑战性。
2016年：贝索斯致股东信《每天都要像创业的第一天那样》
杰夫·贝索斯
群体不善推理，却急于行动。
古斯塔夫·勒庞
The biggest barrier to change isn't technology; it's the fear of leaving the familiar behind.
变革的最大障碍不是技术；而是对离开熟悉事物的恐惧。
加雷斯·斯泰斯
扬汤止沸，不如灭火去薪。
陈寿
你男朋友那么紧张是因为我。
I'm the reason your boyfriend's so stressed.
艾米纳姆
The leather industry must evolve with sustainability at its core, or it will become obsolete.
皮革行业必须以可持续发展为核心进行演变，否则将被淘汰。
约翰·史密斯
道德不是一种知识，而是一种行为。
亚里士多德
我不怕我自己没能耐，我怕我以为自己有能耐。
郭德纲
The energy industry is not just about extracting resources; it's about powering progress and innovation.
能源行业不仅仅是关于资源开采；它是推动进步和创新的动力。
迈克·沃斯
在你孤独，悲伤的日子，请你悄悄地念一念我的名字。并且说：有人在思念我，在世间我活在一个人的心里。
普希金
懂得利用时刻的人，便是懂得永恒的智者;懂得利用空间的人，便是懂得无边的圣者。
星云大师
范进不看便罢，看了一遍，又念一遍，自己把两手拍了一下，笑了一声道：“噫！好了！我中了！”
吴敬梓
一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分信任，甚至自己认为必将失败无疑。
富兰克林