提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利·麦格尼格尔
再看三毛的照片。穿着大朵碎花的长裙站在沙漠的风沙里，黑发飞扬。她是我喜欢的那种有灵性的女人。自由，漂泊，落拓不羁。这样的女人注定是自恋的。因为无人分享和读懂她的生命。只有她自己最知道，灵魂深处的激情和华丽。所以这样的女人注定也是孤独的。自杀是唯一的归宿。这个喧嚣的世间有时没有任何安慰。只有世俗的窒息。海明威，或者梵高，或者托尔斯泰。人与人之间是有很大区别的。
安妮宝贝
邂逅花冈母女后，自杀的念头烟消云散，单是想象她们的生活就令人开心。
东野圭吾
因为我是(你的意识)就是复活与生命，如果你要让所渴望的事物出现并存在于你的世界之中，就必须把你所拥有的复活力量加诸在它们身上。现在，藉著去感觉“我是富裕的”、“我是自由的”、“我是强大的”，开始呈现出你所渴望之物的本质。当这些感觉固著在你之内，那无形无相的存在就会把你所感受到的事物呈现在自己身上。
内维尔·戈达德
其实做决策是个非常辛苦的工作，因为没有人能教你。有的时候决策已经做了，但是又出现新的信息，或者环境发生了变化，那么只能改变决策，不能死要面子活受罪，否则会带来巨大的损失。因此，作为领导者需要反反复复地思考。我做任何一个决策都不是思考八次、十次就决定了，有的甚至会思考成百上千次，进行否定之否定，自己把自己推翻，再去论证。
宋志平
将正确的事情以正确的方式贯彻到底。
稻盛和夫
勇气是能站起来侃侃而谈。勇气也是能坐下来静静倾听。
丘吉尔
发展教育必须加强改革，但要稳步前进，不能急于求成。
苏步青
不要老是犯同样的错误，要尝试犯新的错误。
凯文·凯利
就科学来讲，把前人获得的零星的真理找出来进一步加以进展，就是当之无愧理应受到奖赏的功绩。
歌德
人不博览者，不闻古今，不见事类，不知然否，犹目盲、耳聋、鼻痈者也。
解释：人不博览群书，不了解古今，不能识别世间事物，不知道是与非，就像盲人看不到颜色 、聋人听不到声音、鼻塞的人闻不到花香一样啊。
王阳明
等你，在雨中，在造虹的雨中。
余光中
记忆是个棘手的东西，它既可以是祝福也可以是诅咒。
"Memory is a tricky thing, it can be both a blessing and a curse."
阿兰·霍林赫斯特
我们再也回不去了！
张爱玲
用户满意度是衡量我们工作的唯一标准。
李斌
一朝权在手，便把令来行。
周希陶
健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
培根
CEO中的C代表文化。
"The C in CEO stands for culture."
萨蒂亚·纳德拉
好名是追求名誉没有节制的欲望。
斯宾诺莎
真正的成熟，始于发现领带不仅是社会绞索，也可作丈量内心裂谷的绸尺。
詹姆斯·霍利斯