提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利·麦格尼格尔
心里不健康的10大症状：症状一：抑郁。症状二：多疑。症状三：情绪波动。症状四：激惹。症状五：自备。症状六：孤独。症状七：依赖。症状八：焦虑。症状九：自我中心。症状十：嫉妒。
孙云晓
我是一个普通人，从底层崛起的凡人。幸运的是，我生于一个大时代。
宗庆后
L'absence est le plus grand des maux.
缺席是最大的恶。
让·拉辛
假如你要尊重真理，就要预期在腹背受难。
丹尼尔·笛福
经过细心培养的青年人易于感受的第一个情感，不是爱情而是友谊。
卢梭
人类的大脑，在永恒的运动中成为世界上最强大的大脑。
约翰·梅迪纳
这个冬天没有给我惊喜……
莫言
意志，这不单纯是欲望和欲望的满足，同时也是欲望和制止，欲望和放弃。假如你的孩子仅仅受到实现自己的愿望的训练，他是不会有最大的意志的。
马卡连柯
富裕并非拥有许多财产，而是拥有很少需求。
查理·芒格
The theory of statistical inference is not a branch of mathematics, but a science of reasoning under uncertainty.
统计推断的理论不是数学的一个分支，而是在不确定性下进行推理的科学。
许宝騄
煤炭行业的未来在于智能化和数字化转型。
The future of coal industry lies in intelligent and digital transformation.
王金力
我听不见彩虹出现的声音，我听不见太阳落下的声音。花开雪飘的惊喜，我听不见，风吹草动的危险，我听不见。野狼的嚎声，猎人的枪声，天使的哭声，我听不见。我只听见寂寞，在草丛里来来回回地奔跑！
几米
The only way to deal with fear is to face it.
应对恐惧的唯一方法就是直面它。
肯·福莱特
不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果。
瑞·达利欧
我相信如果谎话可以用于一时，从长远看来它必然是有害的；反之，真话从长远看来必然是有用的，尽管暂时也会发生害处。
德尼·狄德罗
我另外还有一种追求原始的行为和野性生活的本能，这两者我都很尊敬。我爱野性，不亚于我爱善良。钓鱼有一种野性和冒险性，这使我喜欢钓鱼。有时候我也愿意粗野地生活，更像野兽似的度过我的岁月。
梭罗
The essence of poverty is that tomorrow’s uncertainties devour today’s possibilities.
贫穷的本质是未来的不确定性吞噬了今天的可能性。
阿巴希·巴纳吉
农业科技工作者要甘当"老黄牛"，肯下"笨功夫"。
陈温福
My destiny is go out to travel。
切格瓦拉