提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利·麦格尼格尔
大多数的时候人们之所以会离婚就是因为他们无法处理夫妻间的差异性，如果你们没有一个好的婚姻，至少你要有一个好的离婚。我们所谓的好的离婚是指最起码这个离婚对孩子有一个正向的影响。
维吉尼亚·萨提亚
竞争的世界，你不去抢，就丧失了机会。
孟庆祥
每个人都有自己的闪光点，要学会发掘自己的潜力，不要盲目和别人比较。
董宇辉
投资股市绝不是为了赚一次钱，而是要持续赚钱。如果想靠一“博”而发财，你大可离开股市，去赌场好了。
彼得·林奇
要认清你自己的情感。有人把一时的好奇当做了爱情、也有人把同情与施舍和爱情混为一谈。假如你对对方没有一种魂牵梦绕的感觉，没有一种肯为他做任何牺牲的决心。那你恐怕就不是在爱他。
罗兰
据说每家人都有些难言的隐衷。
狄更斯
俭可养廉，觉茅舍竹篱，自饶清趣。
王永彬
人是要有赞助的。荷花虽好，也要绿叶扶持。一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。
毛泽东
有些话和谚语可以减轻痛苦或消除疾病的折磨。
昆图斯·贺拉斯·弗拉库斯
吹尽黄沙始见金，金子既在沙中磨练，原本也出于沙中；梅花香自苦寒来，没有经历冰雪的磨难，岂有梅花持久的芬芳。世人都要金子，而不要沙子，孰不知没有沙子就没有金子。难怪有所成就的人少，无所成就的人到处都是。原来功名心造就平庸，谦虚好学之心造就才华。磨难也是一种学习，是形成才华的重要因素
佚名
可持续性已不再是选择，而是我们对后代的责任。
Sustainability isn't a choice anymore - it's our responsibility to future generations.
詹妮弗·怀特
我们穷一生的时光去寻觅自己所爱的人，本来就是上帝赐予我们的天职。在寻找的过程中。纵使有多少的失望和伤痛，也同样有恩爱深情。两个孤单的灵魂，合二为一。爱情，就是自我复原的过程。
张小娴
柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微微的春风中轻柔地拂动，就像一群群身着绿装的仙女在翩翩起舞。夹在柳树中间的桃树也开出了鲜艳的花朵，绿的柳，红的花，真是美极了！
蕾切尔·卡逊
在一个场景的沉默中，角色的真相往往被揭示出来。
"In the silence of a scene, the truth of a character is often revealed."
玛丽-乔西·克罗兹
在道德中找到的幸福是最稳固的。
柏拉图
The secret of getting ahead is getting started.
取得成功的秘诀就是开始行动。
塔莉亚
记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系，做生意也不能凭小聪明。
马云
只有豁达高尚的人才懂得鼓励一个苦苦奋斗的陌生人。
夏洛蒂·勃朗特
只要我有需要，我就有活下去的理由。满足就是死亡。
萧伯纳