塞式幸福法则3：抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意，愉悦是生理上的满足，满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频，这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战，需要我们发挥技能、付出努力的时候，我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼名人名言哲理格言警句语录 马丁·赛里格曼
艺术是让我们理解真相的谎言。
El arte es la mentira que nos permite comprender la verdad.
何塞·埃米利奥·帕切科
我既不穿蓝燕尾服，也不喝鸡尾酒。——我讨厌一切社交活动。
李敖
浪大了指不定催出来什么海鲜呢。
郭德纲
年来肠断秣陵舟，梦绕秦淮水上楼。
王士祯
如果我卖商品，我获得金钱；如果我卖善心，我获得慈善家名声；如果我卖了自己的话，我获得婚姻。
朱德庸
我们求学问道，读万卷书，行万里路，就是为了走出我们基于地域、血统、民族所形成的偏见。
罗翔
人们越是致力于争取更大更多的结果平等，人们就越有可能陷人等级、特权和专制主义的泥塘。
罗翔
休教烛被风吹灭，六道轮回莫怨天。
张伯端
其文约，其辞微，其志洁，其行廉。
司马迁
断=断绝想要进入自己家的不需要的东西，舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿，离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。
山下英子
他们看着对方的时候就像是看着一个模糊的镜面，而一旦重新发现他们的需要和兴趣有所不同，情感上就特别容易受到伤害。可是两人之间的争执从来不会挑明，而像眼下这种争执之后的和解也就成为他们之间最激动人心的时刻。
伊恩·麦克尤恩
一个人从另一个人的诤言中所得来的光明，比从他自己的理解力、判断力所得出的光明更是干净纯粹。
培根
一个世界公认的真理是：有钱的光棍总是要娶一个女人。
简·奥斯汀
In business, if you're not moving forward, you're falling behind.
在商业中，如果你不前进，你就在落后。
奇普·伯格
财政分权不是简单的权力下放，而是要在确保中央宏观调控能力的同时，激发地方政府的创新活力。
蒋洪
教而不明其法，学而不得其道。
金庸
在需要应付的时间以外，将日常生活中的一般烦恼置之脑后，则是完全可能的。培养一个有条理的头脑，以便在适当的时间稳妥地思考问题，而不是在所有时间里都胡思乱想，这对于增加快乐和提高效率均具有惊人的作用。当需要作出困难的或令人忧虑的决断时，一旦获得全部的材料，就应运用你最好的思想当机立断；决定之后，除非再有新的事实，切勿修正。优柔寡断最折磨人，也最于事无补。
罗素
每天花一个小时阅读科学、数学和哲学类的书籍。
埃里克·乔根森
青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。
巴金