塞式幸福法则3：抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意，愉悦是生理上的满足，满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频，这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战，需要我们发挥技能、付出努力的时候，我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼名人名言哲理格言警句语录 马丁·赛里格曼
However difficult life may seem, there is always something you can do, and succeed at. It matter that you don’t just give up.
无论生活看起来多么艰难，总会有你可以去做，并且取得成功的事情。最重要的是你不能放弃。
斯蒂芬·威廉·霍金
风波肆险，以虚舟震撼，浪静风恬；矛盾相残，以柔指解分，兵销戈倒。
陈继儒
你的存在就是你的能量，躺下投降的人，未来就报销掉了。
许倬云
当你奏响乐器时，你就是整个世界的主宰。
弗朗茨·李斯特
写作是一种生活方式，一种存在于世界的方式。
Writing is a way of life, a way of being in the world.
埃尔韦·勒泰利耶
天下武功，唯快不破
雷军
I don’t know what I want. I am inconsistent, non-committal, passive; I like the indefinite, the boundless, and I like continual uncertainty.
我不知道我想要什么。我反复无常、不坚定、被动；我喜欢不确定、无边界，以及持续的不确定性。
格哈德·里希特
爱就像一棵树，它自行生长，深深地扎根于我们的内心，甚至在我们心灵的废墟上也能继续茁壮成长。这种感情愈是盲目，就愈加顽强，这真不可思议。它在毫无道理的时候反倒是最最强烈。
雨果
当我看到某些人占有了更多的资源，内心会感到不公平，例如华融的赖总，墨西哥的古兹曼，他们同样会有低级欲望，但对方通过不公平不合法的手段，可以占有一般人占有不了的资源和权力，从而获得了很多无论高级欲望还是低级欲望的满足。
罗翔
我不想成为传奇。我想成为故事。
I don't want to be a legend. I want to be a story.
Rain
名誉是一种无聊的最靠不住的随意赏赐；往往得来全不凭功德，失去又不是咎由自取。
莎士比亚
只有当你勇敢面对自己的灵魂时，你才能找到真正的自由。
毛姆
投石击水，不起浪花，也泛涟漪。
王志文
Habit is habit, and not to be flung out of the window by any man, but coaxed downstairs a step at a time.
习惯就是习惯，谁也不能将其一下子扔出窗外，只能一步一步地引下楼。
马克·吐温
知识的生产应是一种谦逊的、对话性的实践，而非对世界的主宰性表征。
阿恩·约翰·维特勒森
人生无论在极坏的时候或是最好的时候，总是美的，而且向来是美的。
西奥多·德莱塞
保持人格不仅靠功劳，也要靠忠诚。
歌德
为自己而生活就是要为了自己的快乐、兴趣和人生目标而努力，不要活在别人的价值观里。
李开复
"每一帧都是一幅画，而相机是你的画笔。"
"Every frame is a painting, and the camera is your brush."
康拉德·霍尔