塞式幸福法则3：抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意，愉悦是生理上的满足，满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频，这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战，需要我们发挥技能、付出努力的时候，我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼名人名言哲理格言警句语录 马丁·赛里格曼
当然，只要可能就避免错误，它仍然是我们的职责。但是，正是为着避免它们，我们必须首先意识到避免它们何其困难，没有人完全取得了成功。甚至由直觉引导的最有创造力的科学家也没有成功：直觉可能把我们引入歧途。
卡尔·波普尔
I'm the worst thing since Elvis Presley to do black music so selfishly and use it to get myself wealthy.
我是自猫王以来最糟糕的人，如此自私地利用黑人音乐来让自己富有。
艾米纳姆
要努力让你心中的那朵被称为良心的火花永不熄灭。
乔治·华盛顿
儿童有调查和探究的本能，探索是儿童的本能冲动，好奇、好问、好探究是儿童与生俱来的特点。
杜威
清明节终于有岸可回头，掉头一去是风吹黑发，回首再来已雪满白头。
余光中
What you see is what you see.
你看到的就是你看到的。
布鲁斯·瑙曼
Happiness is not a right; it is a rare and precious exception.
幸福不是一种权利；它是一种罕见而珍贵的例外。
米歇尔·韦勒贝克
在真相有机会穿上裤子之前，谎言已经跑遍了半个地球。
丘吉尔
我们以为有些东西是幸福的关键，但深入观察后，才觉知它们其实是我们真正喜悦与幸福的障碍。
一行禅师
在乡村，人和动物一起忙着生，忙着死……
萧红
他又懦弱又虚荣，他虚荣得叫你总是得小心翼翼不要伤害了他的感情。他把自己的游手好闲同理想主义混为一谈，以至于他自己都不能将两者区别开来。
毛姆
价格被遗忘后，质量仍会被长久记住。
Quality is remembered long after the price is forgotten.
詹姆斯·卡特
普通人，只要赞美；特殊人，但求理解。
木心
生活总是以我们意想不到的方式展开。
安妮·恩莱特
Machinery and labor-saving devices are only valuable as they serve to reduce the cost of manufacture.
机械和节省劳力的装置只有在降低制造成本时才具有价值。
伊莱·惠特尼
巨大的财富对于一个不惯于掌握钱财的人，是一种毒害，它侵入他的品德的血肉和骨髓。
马克吐温
All things are subject to decay and when fate summons, monarchs must obey.
万物皆会腐朽，命运召唤时，君王亦须服从。
约翰·德莱顿
愁人苦夜长，志士惜日短。
谚语
换个角度讲，横行作恶的潜力与人格力量之间的界限是非常模糊的，对此的把握也是人生最困难的课题之一。
乔丹·彼得森