不是知识，而是学习的行为；不是占有，而是到达的过程，才能带来最大的快乐。

Mindfulness meditation can strengthen attentional control by training the brain to focus and resist distraction.

每个人都想要的唯一痴迷：'爱'。人们认为在坠入爱河时，他们使自己完整？灵魂的柏拉图式结合？我不这么认为。我认为你在开始之前就是完整的。而爱让你破碎。你是完整的，然后你被裂开了。

In a crisis, the priority is to stop the bleeding.

Without science, aquaculture stagnates; without ethics, it collapses.

电子通讯永远无法替代一个人用灵魂鼓励另一个人勇敢真诚的面孔。