你的目标是摄取可以满足你的食物，但千万不要超过500大卡或600大卡的额度。最符合这项原则的食物是蛋白质含量高但升糖指数(glycemic index，GI)低的食物。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
在极大的痛苦中，便不再有细微的差别。
爱伦·坡
所谓自由，就是可以说二加二等于四的自由。
乔治·奥威尔
教学的意义在于促进学生真正的学习。
陈静静
只是一颗孤星罢了！ 在无边的黑暗里 已写尽了宇宙的寂寞。
冰心
我不会成为那种回首往事时说"我本应该那样做"的人。
I'm not gonna be one of those people who has to look back and say, 'I should have done that.'
Lady Gaga
人就像河底的石头，被命运的激流冲刷，磨平了所有棱角。
米哈依尔·肖洛霍夫
发现的经典模式是这样的：你寻找你知道的东西，结果发现了一个你不知道的东西。
塔勒布
人是一种具有两重性的矛盾体。具体说，人悬于“两极”，既神又兽；既高贵又卑劣，既自由又受奴役；既向上超升又堕落沉沦；既弘扬挚爱和牺牲，又彰显万般的残忍和无尽的自我中心主义。
约翰·洛克
Motivation is the art of getting people to do what you want them to do because they want to do it.
激励是一种艺术，是让人们去做你想让他们做的事，因为他们自己也想去做。
艾森豪威尔
你为了一个美丽的未来，放弃了我们温暖的现在。
张爱玲
扰动是生态的必要催化剂。
凯文·凯利
一个组织的规划质量决定了其执行的质量。
The quality of an organization's planning determines the quality of its execution.
菲利浦·克劳士比
爱之中要有怜悯。如同你本来是海中的船，摇晃颠簸，朝不保夕。后来你成为海中倒映的云影，各不相关，又融为一体。它不再能摧毁你，你寂然地覆盖了它。在一个整体性的时间和空间的概念中，你们将不再分离。
安妮宝贝
黎明即起，醒后勿粘恋。
曾国藩
人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。就算表面上有，也很可能只是心已经离开的结果，事后才编造出的借口而已。因为倘若心没有离开，当将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救。如果没有，说明其实关係早已破裂。
东野圭吾
品牌的成功首先是企业的成功，企业的成功则要归功于企业经营的成功，而营销本身是企业经营的一部分。
小马宋
它们（指心）害怕实现自己更大的梦想，因为它们认为自己不配有这样的梦想，或是认为自己不能实现这样的梦想。
保罗·科埃略
人的真正的使命是生活，而不是单纯地活着。
杰克·伦敦
只有自我才能和自我斗到最后。
德川家康