你的目标是摄取可以满足你的食物，但千万不要超过500大卡或600大卡的额度。最符合这项原则的食物是蛋白质含量高但升糖指数(glycemic index，GI)低的食物。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
那里每天都有人死去，而这里似乎没有人关心。
汤姆·克鲁斯
在农场里，夏夜的景色总是那么宁静而美丽，星星在夜空中闪烁，仿佛是大自然为我们点亮的一盏盏明灯。
E・B・怀特
几乎我们所有的痛苦都来自我们不能在房间里独处。
布莱士·帕斯卡
世事如棋局局新，人情似纸张张薄。
世间之事如同棋局般变化无常，人情则像纸一样淡薄。
李涵秋
人相互一有隔阂，对方便无做得对的地方。
刘震云
不辞小水，方能成就海洋；不积小善，无以圆满至德。
星云大师
古今来许多世家。无非积德。天地间第一人品。还是读书。
金兰生
但是当群众中的每一个人处于孤零零的单独个体的时候，后天的教育与内心的良知都在对他起着约束作用，他知道自己必须要对自己的这种本能行为加以控制。
古斯塔夫·勒庞
不要害怕错误，因为错误是我们成长的阶梯。
笛卡尔
创新别从遥远开始，要从教室开始，从课堂开始，从家庭开始，从厨房开始。
魏书生
我不一定会胜利，但定会真诚行事；我不一定成功，但会抱持一贯的信念。我会与任何正直持平的人并肩而立。他对的时候，我会给予支持；他错的时候，我肯定会离他而去。
林肯
勇于敢则杀，勇于不敢则活。此两者，或利或害。天之所恶，孰知其故？
老子
The most democratic architecture is the one that serves everyone.
最民主的建筑是为每个人服务的建筑。
保罗·门德斯·达·洛查
对我来说，金钱不是成功的定义。激励他人才是成功的定义。
For me, money is not my definition of success. Inspiring people is a definition of success.
坎耶·韦斯特
有困难要帮，没有困难制造困难也要帮。
郭德纲
关于伯克希尔的股东政策我们努力通过我们的政策，业绩和交流，来吸引了解我们的运作，分享我们的时间，并且象我们衡量自己那样衡量我们的新股东。
巴菲特
学会控制你的思想，否则你的思想就会控制你。
桑迪普·马赫什瓦里
这并不是崇高的境界，但是只要世界看重它，有人认为这就是应该达到的值得向往之境，那末，对这些人说来，这就会是崇高的境界。
西奥多·德莱塞
只有受过教育的诚心诚意的人才是搞笑味的人，也只有他们才是社会所需要的。这样的人越多，天国来到人间也就越快。
契诃夫