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你的目标是摄取可以满足你的食物，但千万不要超过500大卡或600大卡的额度。最符合这项原则的食物是蛋白质含量高但升糖指数(glycemic index，GI)低的食物。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
在瞬息万变的市场中，适应性是韧性的基石。
Adaptability is the cornerstone of resilience in an ever-changing market.
格雷戈里·博伊德名人名言哲理格言警句语录 格雷戈里·博伊德
你不吃自律的苦，就要吃生活的苦。
吴世春名人名言哲理格言警句语录 吴世春
没有任何成功是不冒风险的。直面风险，豁出去干。
雷军名人名言哲理格言警句语录 雷军
The ability to create and sustain large, complex organizations is one of the key factors that distinguish successful societies from unsuccessful ones.
创建和维持大型复杂组织的能力是区分成功社会与不成功社会的关键因素之一。
弗朗西斯·福山名人名言哲理格言警句语录 弗朗西斯·福山
经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一只眼睛看到纸的背面。
歌德名人名言哲理格言警句语录 歌德
教育的艺术不在传授，而在鼓舞和唤醒。
蔡元培名人名言哲理格言警句语录 蔡元培
善用兵者，不以短击长，而以长击短。
史记
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
美德是一种战争状态，我们生活于其中，就要常常与自己作斗争
卢梭名人名言哲理格言警句语录 卢梭
希望天下父母都能以孩子的感受为第一优先，孩子自己有自尊心，除非受到打击或是压迫，否则他们本身就有奋发向上的动力，不要去打压他们。让孩子自然、快乐地成长，是吾所愿。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
The world needs responsible mining now more than ever.
世界现在比以往任何时候都需要负责任的采矿。
让-塞巴斯蒂安·雅克名人名言哲理格言警句语录 让-塞巴斯蒂安·雅克
公众惊人地宽容。他们可以原谅一切，除了天才。
王尔德名人名言哲理格言警句语录 王尔德
姚明的英语越来越好，一位记者不识时务的问道：“你（姚明）现在是不是觉得英文比中文说的更加流利？”姚明马上对着身边的翻译科林说道，“我现在只能用英语回答你的问题。科林，帮忙翻译一下。”
姚明名人名言哲理格言警句语录 姚明
人活着，就要有梦想，有追求，有奋斗。
褚时健名人名言哲理格言警句语录 褚时健
力不缚鸡，心多波澜，眼高手低，巧言令色，神思天宇，气接大荒，可爱，可笑，可悲，可叹，而且每个人都自我感觉良好，每个人都看着别人不甚习惯。王蒙在自传中描摹了他熟悉的文化人
王蒙名人名言哲理格言警句语录 王蒙
范遥眉头一皱，说道：“郡主，世上不如意事十居八九，既已如此，也是勉强不来了。”赵敏道：“我偏要勉强。”
金庸名人名言哲理格言警句语录 金庸
在低低的呼唤声传过之后，整个世界就覆盖在雪白的花荫下了。丽日当空，群山绵延，簇簇的白色花朵象一条流动的江河。仿佛世间所有的生命都应约前来，在这刹那里，在透明如醇蜜的阳光下，同时欢呼，同时飞旋，同时幻化成无数游离浮动的光点。
席慕蓉名人名言哲理格言警句语录 席慕蓉
在这样的因缘里，谁先爱上谁，谁便先输了一仗。
李碧华名人名言哲理格言警句语录 李碧华
教育是依据生活、为了生活的‘生活教育’，培养有行动能力、思考能力和创造力的人。
陶行知名人名言哲理格言警句语录 陶行知
流年辗转，只因年少。
九夜茴名人名言哲理格言警句语录 九夜茴