在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
我这辈子最遗憾的事，就是推我入地狱的人，也曾带我上天堂
张爱玲
系统科学的研究，不仅需要数学工具，更需要哲学思维。
宋健
美的至高无上的部分，无法以彩笔描出来。
培根
Collaboration between industry, scientists and policymakers is key to solving marine conservation challenges.
行业、科学家和政策制定者之间的合作是解决海洋保护挑战的关键。
莎拉·约翰逊
儒家的‘仁’不仅是道德规范，更是宇宙生命的本体，是贯通天人的根本原则。
郭齐勇
忘掉曾有这世界，有你；哀悼谁又曾有过爱恋；落花似的落尽，忘了去，这些个泪点里的情绪。
林徽因
被人爱和爱别人是同样的幸福，而且一旦得到它就够受用一辈子。
托尔斯泰
这是一个和多年前一样阳光很好的午后，林荫大道上漂浮着草木的清香，格子路面上印着一家三口长长短短的身影。这样的好天气，适合出门，适合偷拍，适合与你，携手同行。
顾漫
把那一件最重要的事做到极致，其他事情过得去就好。
加里·凯勒
所谓人生，归根到底，就是“一瞬间、一瞬间持续的积累”，如此而已。每一秒钟的积累成为今天这一天；每一天的积累成为一周、一月、一年，乃至人的一生。那些让人惊奇的伟业，实际上，几乎都是极为普通的人兢兢业业、一步一步持续积累的结果。
稻盛和夫
故事是由死者讲述的，而死者不需要谎言。
The story is told by the dead, and the dead have no need for lies.
玛格丽特·阿特伍德
为了持续的满足感，努力改善你最糟糕的日子，而不是你最好的日子。
凯文·凯利
The teacher must believe in the potential of his students. He must see in each one of them a spark of the divine fire.
教师必须相信学生的潜力。他必须在每个人身上看到神圣之火的火花。
阿道尔夫·第斯多惠
我觉得一个人可以很愉快地生活，我们总要有人生目标，由工作中得到许多乐趣及收获。我的安全感完全由内心发出，所以我现在能夷然自若，做到任何事都不影响我。
邓丽君
创新不仅仅是关于技术；它是关于以不同的方式思考和挑战现状。
"Innovation is not just about technology; it's about thinking differently and challenging the status quo."
阿比盖尔·约翰逊
The artist must be a servant of the mystery.
艺术家必须是神秘的仆人。
安东尼·塔皮埃斯
"Memory is a kind of accomplishment, a sort of renewal even."
记忆是一种成就，甚至是一种更新。
塞巴斯蒂安·巴里
不要浪费危机和灾难。没有问题，就没有进步。
凯文·凯利
未来属于今天为之准备的人。
The future belongs to those who prepare for it today.
黄黎明