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舒适区边缘揭示了能力成长规律:无论个体还是群体,其能力都以“舒适区—拉伸区—困难区”的形式分布,要想让自己高效成长,必须让自己始终处于舒适区的边缘。贸然跨到困难区会让自己受挫,长期停留在舒适区会让自己停滞。

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