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内心
你可以向别人要经验,向世界要答案,但只有向内心,你才能要到力量。
刘润
对自然的爱是内心最美好的记忆。
达尔文
幸福是“接纳现状”的能力,就像给内心装了“恒温器”。
纳瓦尔·拉维康特
有时候,人必须远行,才能发现那些一直存在于内心深处的东西。
马克·李维
关注自己的内心需求,寻找真正喜欢的事情并坚持做下去。
加藤谛三
放松心情,不拘束自己,是走向内心自由的第一步。
加藤谛三
真正的松弛感,是内心深处的平静与自在,是面对生活的从容与自信。
加藤谛三
人们往往误以为紧张和压力能带来效率,其实不然,真正的效率来自于内心的平静和松弛。
加藤谛三
对自己内心诚实,大部分问题就能解决。
加藤谛三
所谓“好人”,其实是内心充满恐惧的人。
加藤谛三
内心松弛的程度,一半跟我们自己有关,一半跟我们所经历的关系有关。如果你曾经被虐待、被打击、被忽视、被暴力对待,那么强求自己达到很高级别的松弛感,反而会让自己更加紧绷,因为你不但忽略了自己的亲身经历,还不接纳自己。
加藤谛三
而今天的你,正在让自己的内心变得越来越豁达的路上。人贵在愿意自我救赎,从现在开始改变,一切都不晚。你的内心是充满全然的接纳和爱,还是充满恐慌和焦虑,由你来做主。
加藤谛三
一个人的时间、精力投资在哪里,成果就在哪里。我们要经常检查投资的是不是内心真正想要的,反过来讲,我们真正想要的东西有没有真正投入时间和精力去经营。
加藤谛三
原生家庭可以影响人,但不会限定人。真正的安全感,只在你的内心,而非某个人、某件事。你不需要找任何避风港,因为你就是自己最好的避风港。
加藤谛三
很多时候我们自愿屈服于分心之事。我们内心有些东西想要我们分心,无论是通过电子设备还是其他任何东西,它要我们不将自己的人生用在本来最在乎的事情上。
奥利弗·伯克曼
精神熵的反面就是最优体验。当发觉收到的资讯与目标亲和,精神能量就会源源不断,没有担心的必要,也无须猜疑自己的能力。我们不再怀疑自己,只因为我们得到了明确的鼓励:“你做得很好!”积极的反馈强化了自我,使我们能投入更多的注意力,照顾内心与外在环境的平衡。
米哈里·契克森米哈赖
知道自己要什么,并朝这个方向努力的人,感觉、思想、行动都能配合无间,内心的和谐自然涌现。生活在和谐之中的人,不论做什么、遭遇什么,都不会把精神能量浪费在怀疑、后悔、罪恶感及恐惧之上,精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人,内心的力量与宁静,就是内在一致的最高境界。方向、决心加上和谐,就能把生命转变成天衣无缝的心流体验,并赋予人生意义。
米哈里·契克森米哈赖
当你自审内心时,你发现你的心像冰一样晶莹剔透,一切都处在最佳、最合理的位置上,所有念头都相互支持、相互关联,齐心协力、步调一致地往同一个方向前进。这是一个混乱程度最低、秩序最高的心理状态。
米哈里·契克森米哈赖
别怕迷失,所有弯路都是重组内心的拼图。
米哈里·契克森米哈赖
精神熵是资讯对意识目标和结构的威胁导致的内心失序,它是常态,而最优体验(心流)是精神熵的反面。
米哈里·契克森米哈赖
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