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而是
抑郁不是生命的塌方,而是心灵进入了冬眠。
陈海贤
走出黑森林,不是抵达一个没有烦恼的乐园,而是终于学会了与黑夜同行。
陈海贤
找回自我,并非回到过去,而是从今天开始,用心感受每一份真挚的感动,让心灵沐浴在美好的阳光里。
陈海贤
对于这些人,接受平庸所迈出的关键一步,不是放弃努力,而是放弃对自己的幻想,回归现实。
陈海贤
不是着眼于这个家庭会遇到什么问题,而是着眼于这个家庭会如何处理他们的问题。米纽庆说的,也正是这个道理。
陈海贤
原谅的英文叫“forgive”,其中的give不是给对方的,而是给我们自己的。也就是说,原谅不是给对方宽恕,而是给自己空间。给自己空间摆脱关系的纠缠,发展自己。
陈海贤
真正的心理舒适区不是熟悉的环境,而是我们熟悉的应对环境的固有方式。只有改变应对方式,才是真正走出了心理舒适区。
陈海贤
人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。
陈海贤
接纳自我不是追求,而是舍弃。舍弃对生活的过度控制,对“完美自我”和“完美世界”的幻想和执念。
陈海贤
心理舒适区不是熟悉的环境,而是熟悉的应对环境的固有方式。改变应对方式,才是真正走出了心理舒适区。
陈海贤
孩子需要的,不是严厉的批评,当然也不是放纵,而是那种带着爱的规范,慈爱而坚定。坚定是不忘目标和方向,慈爱是能够原谅和接纳,毕竟他只是个孩子。
陈海贤
难的不是选择本身,而是选择之后的承受。
陈海贤
不是“只要我努力投入,上天就会给我回报”,而是“即使上天不给我回报,我也会努力投入”,因为过程已经给了我们回报。
陈海贤
一件事是不是琐事,并不是由这件事的性质决定的,而是由你对待它的态度决定的。如果你不轻慢它,以庄重的态度对待它,那它就是重要的事。
陈海贤
能力从来不是判断你要不要做一件事的理由。不是等能力够了你再去做一件事,而是通过做这件事,让你的能力长起来。
陈海贤
原谅不是给对方宽恕,而是给自己空间,给自己空间,摆脱关系的纠缠,发展自己。
陈海贤
我们的人生更像是一个无限游戏,错误和挫折并不是游戏的终点,而是游戏的一部分。
陈海贤
改变是一种选择,不改变也是一种选择。我们要选择的,不是未来的结果,而是此时此地的行动。
陈海贤
古希腊哲学家爱比克泰德有句名言:人不是被事物本身困扰,而是被他们关于事物的意见困扰。
陈海贤
接纳自我其实不是追求,而是舍弃。
陈海贤
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