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愤怒
愤怒是给我力量,去改变一个我不能接受的情况。比如做一件事需要120分的力,但我只有80分的力量,企图用80分力去做120分的事,承担不了,所以需要用愤怒来增加力量。
李中莹
愤怒犹如坠物,将破碎于它所坠落之处。
塞涅卡
愤怒使我们失去理智和冷静,阻碍了我们正确思考和解决问题的能力。
塞涅卡
我们应该温柔而充满敬意地对待自己的不安、痛苦、愤怒、激情,不抵制它,与它共处,与它和解。
一行禅师
正视愤怒的情绪,积极解决问题。
罗纳德·波特-埃弗隆
真正的成熟不是从不愤怒,而是能建设性地表达愤怒。
罗纳德·波特-埃弗隆
通过愤怒识别自己的底线,敢于对不合理要求说“不”。
罗纳德·波特-埃弗隆
如果愤怒未被表达出来,就会在未来以更丑陋的方式涌现。
罗纳德·波特-埃弗隆
那些被我们压抑的愤怒,从来都不会消失,只会变成内耗的根源。
罗纳德·波特-埃弗隆
敢于合理表达愤怒,才是对自己最温柔的负责。
罗纳德·波特-埃弗隆
愤怒是我们与生俱来的“警报系统”与“行动引擎”。
罗纳德·波特-埃弗隆
愤怒是边界的守护者,而非破坏力的源头。
罗纳德·波特-埃弗隆
愤怒的背后是看不到你的需求和边界。
罗纳德·波特-埃弗隆
愤怒不需要被消灭,只需要被读懂。
罗纳德·波特-埃弗隆
愤怒不是伤害的武器,而是自我尊重的信号灯。
罗纳德·波特-埃弗隆
读懂愤怒的信号,守住自己的边界,活得清醒又坦荡。
罗纳德·波特-埃弗隆
被压抑的愤怒不会消失,只会转化为自我攻击的武器。
罗纳德·波特-埃弗隆
恐惧是所有问题的起因,它是所有偏见、愤怒、嫉妒、占有欲等负面情绪的根源。如果你没有恐惧,你会非常快乐的生活在这个世界上。没有什么能烦扰你,你会愿意面对每一件事和每一个人,因为你的内心中不存在能够干扰你的恐惧。
迈克尔·辛格
我们一定要警惕,责备与愤怒和仇恨一样,都会给人带来痛快的感觉。发泄愤怒能让人一吐为快,责备他人能让人舒服,仇恨则让人过瘾。它们就像其他使人快乐的活动一样,容易让人上瘾一称甚至会迷上它,并养成习惯,无法自拔。
M·斯科特·派克
父母习惯用严厉的体罚教训孩子,本质上不是教育,而是发泄愤怒和不满。聪明的父母绝不会这样做,他们愿意花时间了解孩子,对症下药地教育孩子。哪怕是孩子犯了大错,他们也恰当运用督促、鼓励、表扬,或者必要的警告和责备。
M·斯科特·派克
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