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饮食
关注孩子的身体健康,合理安排作息和饮食,让他们保持充沛的精力和良好的身体状态。
卡尔·威特
当事物状况最佳时,最不易被其他事物改变或影响。例如,强壮的身体不易受饮食或劳累的影响而发生改变;健康的植物也不易受阳光、风、雨等的影响而发生改变。人的心灵不也是一样的吗?最勇敢、最智慧的心灵是最不容易受到外界的干扰和影响而改变的。
柏拉图
身体健康的另一个重要因素是,当我们在工作时,在可能的情况下,都要找到规律的固定间隔放松休息一下,能够使我们在获得身体健康后维持住效果。如果能够在饮食、睡眠和运动方面花费足够的心思,毫无疑问就是做到了“预防是最好的药物”。
约瑟夫·普拉提
如果认为仅仅通过控制学练习,就能把一个男人或者女人打造成体格健美的人,这将是一个严重的错误假设。适当的饮食和睡眠是除了运动之外的必须的重要补充,为我们追求健康的道路保驾护航。
约瑟夫·普拉提
资本家为自己的利润而斗争,工人为自己的健康,为每天几小时的休息而斗争,以便在工作、睡眠和饮食之外,还能人一样地从事别种活动。
恩格斯
成功人士不仅吃得健康,而且坚持运动。他们关心自己吃了什么,吃了多少,控制自己的饮食,不大吃大喝,也不沉溺于食物和酒精。他们也有放松的时候,但那是有节制的放纵,而且只是偶然为之。
托马斯·科里
成功人士不仅吃得健康,而且坚持运动。他们关心自己吃了什么,吃了多少,控制自己的饮食。
托马斯·科里
饮食方式可以直接改变生活方式,知道得越多,尝试得越多,技能越多,便越可以掌控自己的餐桌。
曾焱冰
饮食调和,潜心静养与精神快乐,是世界上最成功的三大名医!
乔纳森·斯威夫特
这世界上最好的医生是合理饮食,适当安静,快快乐乐。
乔纳森·斯威夫特
儿女长大了,父母总想到他们成家的问题;有了对象,却又多了精神负担。多一个人需要照料,尤其在这个年头,北方饮食情形特别差,更使我们爱莫能助,牵肠挂肚,不知如何是好。千句并一句,人总是有了感情,烦恼没个穷尽。
傅雷
各种文学,都是应环境而产生的,推崇文艺的人,虽喜欢说文艺足以煽起风波来,但在事实上,却是政治先行,文艺后变。倘以为文艺可以改变环境,那是“唯心”之谈,事实的出现,并不如文学家所豫想。所以巨大的革命,以前的所谓革命文学者还须灭亡,待到革命略有结果,略有喘息的余裕,这才产生新的革命文学者。为什么呢,因为旧社会将近崩坏之际,是常常会有近似带革命性的文学作品出现的,然而其实并非真的革命文学。例如:或者憎恶旧社会,而只是憎恶,更没有对于将来的理想;或者也大呼改造社会,而问他要怎样的社会,却是不能实现的乌托邦;或者自己活得无聊了,便空泛地希望一大转变,来作刺戟,正如饱于饮食的人,想吃些辣椒爽口;更下的是原是旧式人物,但在社会里失败了,却想另挂新招牌,靠新兴势力获得更好的地位。
鲁迅
在我的一生中,我经常不得不食言。我必须承认,这是一种有益健康的饮食方式。
丘吉尔
长期以来我发现一个有趣的规律:有系统思维的人比有目标思维的人走的更远,减掉20磅是目标思维,有正确的饮食习惯和作息是系统思维,以目标为导向的人,充其量处于成功前连续失败的状态,而拥有系统思维的人,他在每个挫折点都在与沮丧的感觉做斗争,这样更容易获得情绪上的正向激励。将个人有限的能量保持在正确的方向上是非常必要的。其实,你需要的是一个增加成功几率的系统,这意味着你需要一直学习修改,或打破想法,甚至在适当的时候迅速摧毁你的观念,这是你应该获得的最宝贵的品质之一。
查理·芒格
宇宙万物的本质是生存下去的欲望,生存包含两个意思:“饮食”是为个体的生存,“男女”是为种族的生存。生存是芸芸众生所具有的最本质、最原始的力量,人也是于此。
叔本华
限制饮食可以让我们身体健康,限制社交可以保证心灵的安宁。
叔本华
众所周知,保持身体健康的手段无非就是避免一切纵欲放荡的行为、令人不快和剧烈的情绪动荡,以及长时间紧张的精神劳累;每天至少在户外进行两个小时的身体快速运动;勤洗冷水浴,饮食有节。
叔本华
对贝雅特里斯的爱慕完全改变了我的生活。昨天的我还是一个早熟的愤世嫉俗者,今天的我已成了圣殿的奴仆,一心想做圣人。我不但戒除了放荡的恶习,还渴望改变一切,将纯净、高雅和尊严带进一切事物中,包括饮食、语言和衣装。我变得严肃庄重,衣着正派,连走路的步伐都缓慢庄重了。旁人看来或许很怪异,然而在我心中,这是侍奉上帝的职责。
赫尔曼·黑塞
要注意饮食,你总是乱吃东西,就像一头小野兽一样。啊,看着你独眼龙的样子我不禁捧腹大笑!你能不能在我回去之前一直保持这个样子呀,面目丑陋,拒人千里之外——这样我就是唯一一个知道你掩藏在这副尊容之下惊人美貌的人了。至少要睡觉,远离人群,我的麻风病人,我备受歧视的人,我亲爱的宝贝,我的港湾!
加缪
一个守口如瓶、缺乏心理悟性的厌食症患者,通常不是长期的互动式团体的合适人选,但他可能是具有相同饮食障碍问题的认知行为治疗团体的理想成员。
欧文·亚隆
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