理想的减肥饮食框架：主食占40%-55%，蛋白质15%-20%，脂肪20%-30%。
范志红名人名言哲理格言警句语录 范志红
没有人能够“弃”你，除非你自暴自弃，因为我们是属于自己的，并不属于他人。
三毛名人名言哲理格言警句语录 三毛
人是万物的尺度：对于存在的事物，它们存在；对于不存在的事物，它们不存在。
Man is the measure of all things: of things which are, that they are, and of things which are not, that they are not.
普罗泰戈拉名人名言哲理格言警句语录 普罗泰戈拉
聪明的人看到历史就能醒悟，善良的人看到真实就能醒悟，无知的人要经历灾难和血泪才能醒悟，而笨人无论如何都不会醒悟，因为愚蠢是一种道德缺陷，任何理智都无能为力。
王朔名人名言哲理格言警句语录 王朔
每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江、黄河都奔向了大海，方式不一样。长江劈山开路，黄河迂回曲折，轨迹不一样。但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。
俞敏洪名人名言哲理格言警句语录 俞敏洪
这是一支定向的舵，你不要再费力气去扭转了。
张清平名人名言哲理格言警句语录 张清平
团体外的聚会无论是偶然的还是可以安排的，亚团体中的成员都有责任让团体其他成员知道这件事。
欧文·亚隆名人名言哲理格言警句语录 欧文·亚隆
幸福一经拒绝，就不值得我们再加重视。
简·奥斯汀名人名言哲理格言警句语录 简·奥斯汀
我今垂翅附冥鸿,他日不羞蛇做龙。
李贺名人名言哲理格言警句语录 李贺
拉近距离就能减少憎恨。
米歇尔·奥巴马名人名言哲理格言警句语录 米歇尔·奥巴马
燕雀安知鸿鹄之志。
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
乔布斯的一个商业原则就是：永远不要害怕内部相残。他说：“与其被别人取代，不如自己取代自己。”所以，即使iPhone的出现会蚕食iPod的销售，或者iPad影响了笔记本电脑的销售，都没有阻碍他的想法。
沃尔特·艾萨克森名人名言哲理格言警句语录 沃尔特·艾萨克森
爱情中也可以偶尔利用反脆弱性，但取决于爱慕者本身对待感情的态度。
塔勒布名人名言哲理格言警句语录 塔勒布
明者远见于未萌，智者避危于无形。
司马迁名人名言哲理格言警句语录 司马迁
不但做学问，弄艺术要有科学方法，做人更其需要有科学方法。因为这缘故，我更主张把科学的辩证唯物论应用到实际生活上来。毛主席在《实践论》中说：“我们的实践证明：感觉到了的东西，我们不能立刻理解它，只有理解了的东西才能更深刻地感觉它。”你是弄音乐的人，当然更能深切的体会这话。
傅雷名人名言哲理格言警句语录 傅雷
百战江湖一笛横，风雷侠烈死生轻。鸳鸯有耦春蚕苦，白马鞍边笑靥生。
金庸名人名言哲理格言警句语录 金庸
你额头的汗水赚取的收入应该以最低的税率征税，而不是最高的税率。资本收益应该以更高的税率征税。
约翰·博格尔名人名言哲理格言警句语录 约翰·博格尔
只有你才能摆脱你自己。
桑迪普·马赫什瓦里名人名言哲理格言警句语录 桑迪普·马赫什瓦里
Anything is possible. Don’t put limits on yourself.
一切皆有可能。不要给自己设限。
尤塞恩·博尔特名人名言哲理格言警句语录 尤塞恩·博尔特
在这个世界上，你无法选择是否受伤，但你可以选择谁伤害你。
"You don’t get to choose if you get hurt in this world, but you do have some say in who hurts you."
劳伦·奥利弗名人名言哲理格言警句语录 劳伦·奥利弗