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反应
我们如何看待自己,以及我们对孩子的反应负起多少责任,是亲子教养的关键。偏偏这些关键经常遭到忽视,因为把焦点放在孩子及他们的行为上比较容易,去探究我们如何影响孩子,进而改变我们影响他们的方式比较难。而且,不只是我们对孩子的反应塑造了他们的人格特质和性格,他们在环境中看到及感受到的东西,也会塑造他们的人格和性格。
菲利帕·佩里
面对争吵,可以这样做:承认自己的感受,也考虑对方的感受。不坚持自己是对的,对方是错的,与其想着谁对谁错,更应该考虑各自的感受;要定义自己,而不是定义别人;感到愤怒时,不是反应,是反思,自己愤怒的原因;接受你的脆弱,而不是害怕示弱;不要径自认定他人的意图。
菲利帕·佩里
当你对孩子发飙或表现出过于激动的情绪时,是因为你自己认为必须用那种方式保护自己,以免你感觉到你在那个年纪所经历的感受。有这种反应其实很正常,应该勇于承认,而不是把气出在孩子身上。
菲利帕·佩里
我们很容易对自己的情绪反应,立即作出判断或假设,而没有考虑到那可能是因为当下发生的事情,勾起了过往的记忆。
菲利帕·佩里
孩子常会勾起我们内心旧有的感受,导致我们面对孩子时,不小心就因为那些被勾起的情绪而产生反应。
菲利帕·佩里
找出触发情绪的原因,利用那种认知,做出不同的反应。向孩子道歉,对孩子来说意义重大。
菲利帕·佩里
孩子说谎,或有其他你认为不妥当的行为时,与其立刻做出反应,不如去找出说谎或行为背后的原因和感受。
菲利帕·佩里
我们很容易对自己的情绪反应,立即做出判断或假设,而没有考虑到那可能是因为当下发生的事情,勾起了过往的记忆。
菲利帕·佩里
我们从上一代承袭了很多东西却不自知,这使我们有时很对难判断,自己究竟是对孩子当下的行为产生反应,还是受过去影响而产生本能反应。
菲利帕·佩里
孩子常会勾起我们内心旧有的感受,导致我们面对孩子时,不小心就因为那些被勾起的情绪而产生反应。因此,经常检视内心,多做自我批评,对父母来说极为重要,以免把破坏力传给下一代。
菲利帕·佩里
不只是我们对孩子的反应塑造了他们的人格特质和性格,他们在环境中看到及感受到的东西,也会塑造他们的人格和性格。
菲利帕·佩里
我们花精力去构思要如何反应或回话,而不是去理解对方想表达的意思。
菲利帕·佩里
对于自己因为创伤而引发的无名火,既不要错误地归咎于孩子,也不要对自己过分自责,我们最应该做的,是对它的根源进行追溯、拆解,努力在自己的意识里建立全新的反应路径,从而让这种伤害不要再随着自己的行为失范,再传导给孩子,乃至我们的后代。
菲利帕·佩里
我们如何看待自己,如何对孩子的言行做出反应,是亲子关系的关键。我们对孩子的反应,塑造了他们的人格品质和性格。
菲利帕·佩里
学习的活动形态有合作式、竞争式与个别式三种。学习动机是我们内在所固有的,却可在人际互动中被激发,学生应了解学习的价值在于自己的目的、学习历程的享乐及知能的获得与累进,那么,在教室中同侪的互相激励,就是学习动机最强大的影响力。因此,当老师明确告知学生所担心的事项后,经由学生彼此的讨论过程,不仅可以激励学习动机,还可深入了解大家的反应与想法。
蔡文荣
交感神经兴奋时:呼吸加快,心跳加速,瞳孔放大。(为战斗或逃跑做好准备)交感神经由激素(在内分泌腺中形成并通过血液运送到另一个组织或器官的一种化学物质)激活。最为孰知的激麦是肾上腺素。精神紧张、神经敏化人的身体反应:心跳异常快、心悸、颤抖、胸闷反胃、四肢无力等。
克莱尔·威克斯
调皮捣蛋的学生,你说聪明、可爱,有孩子气;做什么事都很慢的学生,你说沉稳、淡定;说话老是插嘴的学生,你说反应快、脑子好。只有家长知道你关心孩子、了解孩子,他才真正会把教育的全部权利交给你。
管建刚
抑郁可以理解为自我丧失的信号,而自我丧失主要体现在否定自己的情感反应和感觉。这种否定始于童年中因为害怕失去客体的爱而进行的至关重要的适应性改变。随后,在客体投射的内心形象的影响下,这种中否定延续了下来。因此,抑郁向我们暗示了病人身上存在一种早期的障码。
爱丽丝·米勒
自由不是反应,自由不是选择。由于人有选择,于是他假装自己是自由的。自由是纯粹的观察,没有导向,不惧怕奖惩。自由没有任何动机,自由不在人的进化的终点,而在他生存迈开的第一步,在观察中,人开始发现自由的匮乏。当你不做任何选择地去觉察我们的日常生活,便能发现自由。
玛丽·鲁琴斯
头脑彻底安静时最高形式的敏感,是爱的品质。如果你内心拥有爱,你就会知道爱是最奇妙非凡的东西。爱不是快乐。爱与恐惧毫不相干,也无关于性。它是自由、敏感、智慧的心灵具有的品质,此时头脑不根据过去做出反应,因而是安静的。此时心就会遇上被称为爱的芬芳。
克里希那穆提
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