关于如果的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
如果
如果孩子的自恋需求能够得到满足，那么他们就能独立自主，获得情感的力量。
爱丽丝·米勒
如果你认为是你自己的才干、智慧让你获得了成功，那你注定不会幸福。
罗翔
如果自由不加限制，定会导致强者对弱者的剥削。
罗翔
我们不能改变别人，也不用花那么多力气来改变别人，如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己，当我们改变了自己。而别人就会对我们做不同的回应。
露易丝·海
缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们已经做得很好了，他爱自己所创造的东西，就像我们爱自己一样。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们无法解脱，也不能找到积极的解决办法。
露易丝·海
请不要再拖延了，“不满意自己”是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能去爱和接纳别人。
露易丝·海
你不能替代别人，因为每个人都要学习特定的生活经历。你要做的是首先是学习爱自己，这样别人的行为就不会使你感到失望。如果你现在遇到了消极的、不愿意改变自己的人，那么，你需要更多地爱自己，才能摆脱这样的人。
露易丝·海
如果一个孩子有幸在一个能满足他镜映需求的母亲身边长大，且母亲允许自己被孩子占有，服从孩子，也就是说她为了孩子的自恋发展甘愿被利用，那在成长中，孩子就会慢慢培养出健康的自我感觉。理想的情况下，母亲也能为孩子提供友好的情感氛围，并能理解孩子的需求。
爱丽丝·米勒
科胡特认为，如果我们不把一个客体当成是他自己行为的中心，而是当成我们自己的一部分，那我们就自私地占有了他。如果别人不按照我们的期待或要求来行事，我们可能会感到非常失望、伤心，就像自己的胳膊突然不听使唤，或者某些理所当然的官能（比如记忆力）突然失灵了一样。突然失去对别人的控制，可能会引发我们强烈的愤怒。这种心态在成年人身上要比表面上看上去更普遍。我们喜欢把它称作一种病态的、不现实的、自私的心态。
爱丽丝·米勒
给中国家长的建议：1、给孩子有质量的陪伴。中国的家长最常犯的错误是“总是太忙“，很少有时间给我们的孩子。其实所谓忙，不过是我们认为其他事情更重要，但时间最终会让我们了解什么才最重要。所以，如果你今天真的不能给孩子太多时间，就一定要在与孩子在一起的时候，给他们有质量的陪伴。
约翰·贝曼博士
如果我们过去一直在讨好父母，当我们停止讨好，试图做到一致时，往往会发现父母会愤怒地指责我们。于是我们感到内疚，又回到了原来讨好的模式中，心里却隐藏着愤怒。从治疗师的角度看，父母从依赖到指责，其实说明他们的能量在增加，我们应该欢迎这个变化，而不是感到内疚。指责代表他们在乎你。
约翰·贝曼博士
当发生了婚外情时，我们的婚姻实际上就已经破产了。婚外情之前，夫妻之间一定已经发生了很多事。如果我们不停地指责说“我们的婚姻破产了！我们的婚姻破产了！！我们的婚姻破产了’！！！这是毫无用处的。我们也许可以说：“我们一起来修建“。这会更加有效。
约翰·贝曼博士
和孩子发生联结。我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。如果我们能够听到孩子内心有什么样的感受，他们才可以和你分享他/她的那些感受。你不见得需要完全接受，但是你至少要能听到他/她的内在发出了哪些声音。
约翰·贝曼博士
再婚是一个比较复杂的过程，由以前的两个成人变成现在的四个成人介入。每个人都可以接受彼此的差异，你并不是因为喜欢他与你的差异才去接受它，而当你接纳了这件事情之后才会看看到底发生了什么，有什么变化。我们发现，如果一个再婚家庭要达到和谐至少要花两年的时间来处理彼此的差异。
约翰·贝曼博士
如果把责任看成一个机会，责任与负担就有了很大的差别。机会的回报是正向的，负担的回报是疲惫和怨忿。
约翰·贝曼博士
问题不是问题，问题就是解决方案。如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；问题是失去功能的解决方案！所以，聪明人，学会这个，学会问“那真正的问题是什么？“学习，找到真正的解决方案。
约翰·贝曼博士
如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。对于你的法官，你可以这样做：a.欣赏他，因为他希望你更好；b.接纳他，但可以不喜欢他；c.把他变小，不赋予重要性；d.让法官放假或退休；e.把法官当作一个信差，看看他背后是什么。
约翰·贝曼博士
我肯定我自己的话，可以让孩子们看到我是如何做到的，这是最好的教育方式。身为父母亲的你，要降低你的批判和指责，要接纳孩子，你不是一定要孩子这样或者那样做，如果你可以接受这些孩子的话，不对他们的行为带着批判的态度，那你就可以教育他们如何肯定自己。
约翰·贝曼博士
“孩子不是教出来的，是养出来的！“萨提亚心理观点提出，“孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。“孩子现有的问题都是父母亲手造成的，孩子成长有几个关键时期，如果父母在孩子成长的关键期给予他们必需的心理营养，以后孩子就可以自然顺利地成才，可谓事半功倍。
约翰·贝曼博士
中国家庭最大的问题是，夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题，孩子就不会有高的自尊，也不会尊重自己和别人，这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。
约翰·贝曼博士