关于你的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
你
无论是完成伟大的任务还是不寻常的小事，你都在履行来到这个世界的使命。
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衡量时间管理技巧效果的真正标准，是它是否能让你忽略那些应该忽略的事。
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当你不再能背转身去，焦虑就会消失，因为现在只有一个行进方向了；向你选择的结果前进。
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生产力是一个陷阱，高效只会让你更加忙碌，效率太高，容易陷入效率陷阱，效率越高，越有做不完的事情。
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中年后能否找到和重新学做一份挑战性的工作是存疑的。借棋弈做比喻，智商高的不要选择跳棋，要选择围棋，它能长久地吸引你。
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一位棋手谈到决赛情形时说：“集中注意力就像呼吸——你连想都不想。即使屋顶塌下来，只要没被击中，你就不会察觉。”
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精神熵的反面就是最优体验。当发觉收到的资讯与目标亲和，精神能量就会源源不断，没有担心的必要，也无须猜疑自己的能力。我们不再怀疑自己，只因为我们得到了明确的鼓励：“你做得很好！”积极的反馈强化了自我，使我们能投入更多的注意力，照顾内心与外在环境的平衡。
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古希腊哲学家埃皮克提图曾说：“人害怕的其实是自己对事物的看法，而非事物本身。”罗马哲学家皇帝马可·奥勒留也曾写道：“外界事物令你痛苦并不是因为它们打扰你，而是肇因于你对它们的判断，而你有能力立刻消弭那种判断。”
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当你自审内心时，你发现你的心像冰一样晶莹剔透，一切都处在最佳、最合理的位置上，所有念头都相互支持、相互关联，齐心协力、步调一致地往同一个方向前进。这是一个混乱程度最低、秩序最高的心理状态。
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目标不是终点，而是指引你全情投入的路标。
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掌控感不在外界，而在你选择回应的方式。
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失败是技能的刻度尺，而非定义你的标签。
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屏蔽外界噪音，让内在专注力成为你的超能力。
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挑战难度低、个人能力也不足，你会趋于淡漠，对事情无动于衷。
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挑战太过容易，你的能力绰绰有余，你会感到轻松，继而会觉得无趣。
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当挑战适中、能力适中时，你投入心力、获得反馈、达成目标，会获得最优体验，即心流。
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无聊是意识的警报：当前处境不值得你投入精神能量。
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当你碰到一件极为杰出的艺术作品，你会立刻知道，它使你所有的感官都兴奋起来，不仅是视觉，也包括感性和知性。
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越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏地回顾自我，回顾你做的一切，那种佩服感简直无法形容。它带给你一种狂喜，一种自我满足。
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拒绝外部奖励的最有效的方法就是建立“内奖”，即选定你的目标，在追随目标的努力中，获得内心的秩序和成长的乐趣，这就是内奖，就是自我奖励。
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