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让你的目标具有可操作性是非常关键的一步。
简·博克
自我监督的能力是一项重要的执行功能。只有通过自我监督,我们才能有步骤地做事,坚定目标,适应环境,调整情绪,并知晓自己表现的好坏。
简·博克
记住,不要将应该做的事情写下来,不要将你希望开始追求可操作目标的事情写下来。
简·博克
灵活对待目标。修正目标并不一定意味着失败。事实上,它意味着你足够灵活,而不是顽固不化,毕竟,一个稳健而又成熟的人在做事方面一定是能变通的。修正目标可能是一种面对现实状况的态度和反应,表明你能够评估现实的可能性并据此做出相应的调整,而不是一味坚守不可能实现的理想。
简·博克
列出步骤。将你的目标分解成几个部分。一个部分就是一个步骤,就是一个小目标。
简·博克
选定一个目标。你想在下个星期完成哪些事?完成这些事的具体日期是哪天?一定要记住,可操作目标是可观察的、具体的并且可以分步完成的。写下三个合适的目标以及完成的日期。
简·博克
记住,成功不是一蹴而就的。当你开始解决导致拖延的心理焦虑时,你就会向着自己的目标迈进。当你前进的时候,你可能会再次出现害怕成功的矛盾心理。进步就是对自我挫败的习惯说不。当你前进两步后退一步,或者前进一步后退两步的时候,不要感到惊讶。当你明白自己可以与成功共存的时候,成功并不会给你带来预想中的灾祸,相反,你前进的道路会更加顺利。
简·博克
对父母的建议:帮助孩子设定小目标;帮助孩子识别时长;设置清晰的范围和结果;以相应的奖赏作为鼓励;记住这是谁的事情:谁是这项任务的主人?是你的孩子,而不是你;尊重孩子对独立自主的需求;无论什么时候在孩子或自己身上发现完美主义的倾向,都要和它做斗争;谈论恐惧,既包括你自己的,也包括孩子的;用好奇心而不是用判断来聆听孩子告诉你的事情;检查一下是否存在某些潜在的且需要。
简·博克
一个具有可操作性的目标具有以下特征:可观察性;具体性和特殊性;可以被分解成几个小的步骤;第一步可以在5分钟内完成。
简·博克
国际组织倡导核心素养的重要性,可将核心素养作为更新教育目标的重要来源。
蔡清田
小学教育阶段,核心素养的课程连贯与课程统整之设计原则,强调以小学的少年儿童学习者为主体进行课程统整设计,强调以小学教育阶段,核心素养与各领域/科目基本理念进行课程统整,设计各领域/科目课程目标,强调以小学教育阶段各领域/科目课程目标与少年儿童生活经验进行课程统整,设计各领域/科目核心素养,强调以小学教育阶段,各领域/科目核心素养与少年儿童生活经验进行课程统整,设计各领域/科目学习重点。
蔡清田
一个民族、 一座城市参加运动会的过程中,开阔了视野,增长了见识,对落实学校关于培养学生国际视野、世界眼光的育人目标起到了作用。
李希贵
生活中遇到的具体问题,一旦放在人生目标之下去分析,便很容易冰消瓦解。
李希贵
很多学校很重视学生的心理健康教育,聘请专职师资,开设相关课程,这当然是对的。但很多高中生的心理问题其实都跟人生目标迷茫有关系,我们的学生职业咨询其实是从另一个角度解决学生的心理健康问题,而且这个角度有着更接近本源的特点。
李希贵
在所有的工作中,中心都特别强调教育功能。如何取人之长,又如何确保我们自己的培养目标和价值观不动摇,是一个很大的挑战。
李希贵
自20世纪70年代以来,人类教育评价大发展,从最初单一的测量功能(第一代教育评价),经过导向目标功能(第二代教育评价)、多元化区分评定功能(第三代教育评价),发展至第四代教育评价——以认知、成长为目的,以诊断和甄别为核心,实现了对学生个性化多元化,全面综合发展的评价。
朱永新
科学教育课程的目标主要表现在:一是让科学知识有温度,奠定学生未来生活基础的同时,满足和保持他们天生的好奇心,二是科学知识有力度,养成学生理性思维习惯的同时体验探索世界的理智感,三是让科学智慧有深度,提高学生发展发现美好事物能力的同时,发展学生的创造力,四是让科学信念有高度,提高学生对于科学与人类文明科学与可持续发展关系的认识,形成社会责任。
朱永新
在知识学校,每一个学生都有一位专属于自己的导师,导师不一定对学生学习的所有科目都精通,但却都是学习行为的专家,他们对学生的在校学习做全程辅导,每周与学生单独会见一次,一起就目标的执行情况进行讨论,跟踪学生的学习进展,训练学生制定计划,提升学习策略的能力。
朱永新
我们的终极目标不是为了培养一个顺从的孩子,而是为了培养出能够理解在生活中如何正确行动和理性交流的孩子。
威廉·斯蒂克斯鲁德
逼孩子会让孩子不得不习惯于不断被外部的力量驱动,因为他自己的内驱力要么压根没有发展的机会,要么早已经被外部的压力抑制了。做顾问型的父母。仔细想想,一个好的商业顾问都会做什么:他们能一针见血地抓住问题,而且心知肚明哪些问题最为紧要。为了让客户达到预期的目标,他们会引导客户考虑自己愿意做出的承诺甚至牺牲。他们还会提供建议,缺不会强迫客户必须做出改变,因为他们打心眼里知道,“做出改变”在本质上是客户自己的事。“可这是我家孩子,又不是什么客户!”你可能会这么想。没错,但你有没有进一步想过,你家孩子又不是你自己,他的生活是他自己的,而不是你的。
威廉·斯蒂克斯鲁德
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