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"其实我们每个人心里跟明镜一样,清楚地明白自己原来就很平庸,只是心中有那么股执念和侥幸作祟,想着也许自己可以和别人不一样,可以走一条别出心裁的路,衣锦还乡,传为佳话。接受自己平庸的那一刻,便是把这股执念和侥幸彻底浇灭,不再妄想,不再希冀,认命了。
陈海贤
解释的重点是这件事"是什么",而处理的重点是这件事"怎么办"。解释只需要在头脑中发生,而处理却需要你走进现实。有时候,太多的解释,其实是通过强调这件事有理由,来暗示你它不能改变,也不会改变。这时候,解释就变成了对处理的妨碍。从这个角度看,解释就是人最大的心理舒适区。作为理性的动物,我们太容易给自己一个解释,来告诉自己改变为什么很难,从而逃避改变的责任。
陈海贤
转变是新旧自我的更替,当自我的核心部分发生转变,你会感觉到旧的自我开始破碎,原本清晰的自我变得面目模糊,直到你重新把自己拼凑出来。
陈海贤
人终其一生,都在寻找两种需要的满足。一种需要,是我们希望自己是独立的,能够掌控自己的生活;另一种需要,是我们渴望被爱、被接纳、认可和支持。
陈海贤
每天制造0.1%的变量,参考书里的“微行动清单”:给五年后的自己写封信、尝试从未做过的小事……正如他所说:黑森林的出口,藏在持续晃动的枝桠间。
陈海贤
很多事发生了,我们没得选。我们能选择的,只是当事情发生的时候,自己以什么样的态度对它——是被它击倒、逃避,还是直面苦难,把苦难熬成珍珠。
陈海贤
转变有它自己的节奏,就像没法略过冬天去经历春天一样,如果你急着让自己更积极、更充满自信,反而会打破转变的节奏。
陈海贤
边界的含义是,即使是最亲近的人,我们都需要承认,我们跟他是不同的人。有些困难,只能他自己去面对和解决,有些决定,只能他自己来做,无论他的决定在我们看来有多糟糕。每个人都只能对自己的生活负责。
陈海贤
原谅的英文叫“forgive”,其中的give不是给对方的,而是给我们自己的。也就是说,原谅不是给对方宽恕,而是给自己空间。给自己空间摆脱关系的纠缠,发展自己。
陈海贤
自我是在关系里发展出来的,如果没有更丰富的关系,我们就很难发展出丰富的自我。同时,如果我们心里装着太多别人的感受,就很容易忽略自己的感受、情绪、需要、欲望,会把它们当作不重要的东西。
陈海贤
真正努力的人心里往往有一个想实现的目标,但他们并不那么关心自己努力不努力这件事。他们会把所有注意力放到做事上,只想把事情做成。这时候,努力是一种自主自发的状态,是创造活动产生的副产品。
陈海贤
没有什么是应该的,关于自己应该怎么样的设想,本身就是偏见。我们当然要追求更好的自己,但必须搞清楚“更好”的标准来自哪里——是来自我们的内心,还是来自外在的设定?
陈海贤
一个人不要纠结于自己的问题,只把他当作生存的常态,转而专注自己真正想做的事情。
陈海贤
你能控制自己的行为,也能为自己的行为负责。
陈海贤
当你告诉自己不行时,你已经作了选择;当你待在一个只能满足温饱、没什么前途的公司时,你已经做了选择;当你用拖延躲避压力时,你已经作了选择。
陈海贤
看见了,也许我们就多了一些理解,无论对自己还是对他人。不是吗?
陈海贤
身处匮乏中会让我们觉得,自己所拥有的东西太少,所以犯不起错误,经不起浪费。
陈海贤
这些都不重要,只要你上路了,你总会到达自己想去的地方,找到你在这个世界上最合适的位置。
陈海贤
求安慰的话语,会更强调困难,而求改变的话语,会更强调出路;求安慰的话语,总是在陈述自己做不到的理由,好像是在说自己已经尽力了,而求改变的话语,会寻找更多的可能性。
陈海贤
很多事发生了,我们没得选,我们能选择的只是当事情发生的时候,自己以什么样的态度对他,是被他击倒逃避,还是直面苦难,把苦难熬成珍珠。
陈海贤
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