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“五大支柱”。学会求知(learning to know),包括学会如何学习,提升专注力、记忆力和思考力。学会做事(learning to do),包括职业技能、社会行为、团队合作、创新进取和冒险精神。学会共处(learning to live together),包括认识自己和他人的能力、同理心和实现共同目标的能力。学会发展(learning to be),包括促进自我实现、丰富人格特质、多样化表达能力和责任承诺。学会改变(learning to change),包括接受改变、适应改变、积极改变和引导改变。
朱永新
只要把日常生活中的臆测因素剔除,你就能有效地提升身边人(进而推广到他们身边的人)的士气。一位首席执行官必须为公司及其高管团队提供一份地图,很多工作都错综复杂且需要极其专注并投入大量精力,但这样的信息却让人一目了然:这是我们想要到达的目的地,这是通往目的地的路。一旦将这些事情清晰部署好,许多决策也都变得更容易制定了,而整个机构中的总体焦虑感也会随之缓解。
罗伯特·艾格
把手中的工作做好;有耐心;寻找能够有所贡献的机会,并从中实现拓展和成长;利用你的态度、活力和专注,让自己成为一个上司在机遇出现时觉得必须将之交付于你的人。
罗伯特·艾格
专注做那些能给你指数报酬的事情,你的生产效率会大大提高。
斯科特·扬
外包让你更加专注于自己的优势。
斯科特·扬
思维能力包括:反应时间、专注力、记忆力、逻辑分析及辩证能力。
吉姆·洛尔
成功取决于你的目标是否明确,你是否专注。
加里·凯勒
“聚焦目标”意味着你要摆脱所有“可以做但不是必须做”的事,专注于你应该做的事。
加里·凯勒
每次获得巨大成功的时候,都是我专注于一件事的时候。
加里·凯勒
真正的专注是只专注于一件事。
加里·凯勒
舒尔特方格训练法:日常专注力训练的小妙招。可以自行准备材料,也可以通过手机APP进行练习。
李柘远
录音笔记法:上课时专注听讲,课后用自己的语言尽可能详细、完整地复述课堂所学并录音保存,之后回听复习。
李柘远
激励法:“自我奖励”与“同伴激励”:通过设置奖励(或者惩罚),督促自己在有限的时间内高度专注、保质保量地完成学习任务。
李柘远
限制时长专注预习法:预习时间并非越长越好,要确保把充裕时间留给复习、写作业等其他重要环节。
李柘远
当你和你的受众谈话时,不要急于把注意力转移到你自己身上。很有可能,你会惊讶地发现你经常会有这样的冲动,但是每次你把焦点转回到你自己身上,你就失去了更多了解你听众的机会。即使你听到了你认为不对的事情或让你生气的事情,也要咬紧牙关,继续专注于你的任务:获得关于你的受众的详细信息。
布伦达·本斯
比起专注于自我反省和自我提升,你更热衷惨淡经营自己的自尊心和虚荣心。
杨奇函
卡尔认为,网络正在重塑我们的大脑,“网络弱化了我们对信息进行‘深加工’的能力,而这种能力正是支撑我们专注性地获取知识、归纳推理、批判思考,想象以及沉思的关键。”
戴维·温伯格
专注于四项构成净值的因素:增加收入,增加存款,增加投资获利,并且借由简化生活方式来降低生活开销。
哈维·艾克
有钱人专注于自己的净值。穷人专注于自己的工作收入。
哈维·艾克
可读性不仅体现在我们所写的内容上,还体现在我们留白的部分。法国音乐家克劳德·德彪西(Claude Debussy)曾说音乐在音符与音符之间。在平面设计中,这种设计手段被称作留白。这不是为了事后考虑,而是一种深思熟虑后形成的元素,用以增强专注度、结构感以及清晰度。
赖德·卡罗尔
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