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专注
努力控制我们能控制的事情,而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进,后半句的意思是顺其自然。
陈海贤
在一段时间内只专注于一个步骤。
简·博克
专注于必须完成的每一个步骤也是一个提醒,它让你知道:为了到达终点,你必须一直走去。大部分拖延者脑子里只有终点,至于怎样到达,他们往往不愿意多想。很多人后来才惊讶地发现,原来完成每一步的过程本身也是非常富有挑战性的,在这个过程中,他们已经得到了应有的报偿。
简·博克
真人提示。只要那个人了解你的需求和想法(专注和提示),并且能够热心地提供帮助,那么一个活生生的人也是一个很棒的执行点提示方法。
简·博克
教育也是关乎美的事业,需要师者专注于审美,处处涵养起情性与品质、智慧与才华,从而成就一颗美慧的诗心。
郑英
一旦确定了把欣赏孩子放在首位,后面的事就好办了。如果你因为没解决好自己的愤怒,导致无法欣赏你的孩子,那就请先专注于把这愤怒解决好。如果因工作压力的问题,没法欣赏你的孩子,那么就要注意采用一些放松技巧和认知技术来缓解焦虑。如果你由于婚姻中冲突太多才很少欣赏孩子,那请先了解一下夫妻关系方面的心理咨询。如果你因为自身的某个问题行为而没法欣赏孩子,那就先与专业人士一起把行为改善到位。如果你是因没有得到足够的社会支持导致不能欣赏孩子,那就更多地去参与社交活动。不过你也可能是单纯因为花了太多时间陪孩子,才导致没法欣赏他们。我们人生的最高目标并非让自家孩子能自我感觉良好,但还是要多多注意,究竟是什么原因让你没法欣赏孩子,再照方抓药。
威廉·斯蒂克斯鲁德
我对自己、对家人、对社会的爱,都得益于内心专注的信念。我也和所有母亲一样,现在最关注的就是家庭。成为妻子,成为妈妈,这是一辈子的修行。世世代代的女性,都肩负着这一重任。而为了孩子,每个母亲都很拼。
郭晶晶
专注是职业运动员生涯交给我的一个大的真理。在最关键的时刻我必须向自己的内心来获得力量!
郭晶晶
专注于当下,做好每一个动作,不要去想太多结果。
郭晶晶
其实,德州扑克和人生一样:应该:理解不确定性、专注有可能的事情、理智评估概率、能舍才能得、避免意气用事。
张一鸣
一个成熟的人应该具有这样的归因方式:①能够从多维度进行全面、客观的归因,解释自己为什么遇到这样的事。②能够找到并专注于有利于事情解决的归因方式,而不是滋养情绪的方式。
丛非从
、不用到处去寻找环境如果不专注于自己的价值提升,没有一个环境会适合你。
林青贤
虽然我称非暴力沟通为沟通方式,但它不只是沟通方式,它更是一种持续不断的提醒,使我们专注于更可能满足我们人生追求的方向。
马歇尔·卢森堡
孩子生活中的人,构成了孩子的世界。那个世界可能是充满关爱的世界,也可能像战场一样纷争不断。努力避免家庭生活偏向战场那个极端,这非常重要。如果孩子总是心事重重,担心自己的安危及归属,他们就无法自由地对广阔的世界展现好奇心。没有好奇心对他们的专注力与学习都可能产生负面的影响。
菲利帕·佩里
从感受中转移注意力不是一种好的方法:不断以转移注意力的方式帮孩子甚至其他家人抽离当下感受或体验,无意间会导致他们难以专注并阻碍与他们培养良好开放亲近的关系。
菲利帕·佩里
学生取得优秀成绩所依赖的,除了天分,更多的是自控力、专注性和求知欲。这些素质,对于孩子的成长太重要。
薛瑞萍
有目的的练习:走出你的舒适区,但要以专注的方式制订明确的目标,为达到那些目标制订一个计划,并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。
安德斯·埃里克森
对于注意力的培养:不要对低年级在注意力集中时间方面提出过高的要求。营造相对安静、较少干扰的环境,帮助孩子集中注意力。合理安排高年级孩子的学习时间。不要让孩子长时间做一件事情。培养孩子的专注力,同一时间只专注一件事。
边玉芳
专注力在课堂上非常重要,在课堂之外,或者在吃饭和走路的时候,同样重要。专注力是非凡的。
克里希那穆提
当你不通过语言形象的滤镜看花,而是完全专注地看花时,你和花是什么关系呢,你这样做过吗?
克里希那穆提
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