关于松弛的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
松弛
三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
大笑会麻痹疼痛，带来精神愉悦，也可能会使脑部分泌出一种让人“兴奋”的类鸦片化学物质—内啡肽。一些研究发现，在减少压力与减轻疼痛上，幽默与松弛疗法一样有效。还有研究表明，幽默可以提高免疫系统功能。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
运用松弛疗法和迷你放松法关闭内心对话会改变一个人的自我认知。人们认为这种新的自我认知往往更强大、更理性、更高级，而且更能客观地觉察出自己与他人的相似性和统一性，更加统一、和谐、完整。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
松弛反应是我们身体天生自带的机制，用于平衡应激反应，抵消应激反应的不良影响。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
松弛疗法，即通过放松肌肉、集中意念与调整呼吸，来达到身心放松的效果。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
很多女生都在拼命证明两件事，一件是自己很漂亮，另一件是有人爱自己，殊不知，跳出“让异性青睐”和“同性羡慕”，真的会松弛很多。女孩子应该去读书旅行，尝试各种不同的事情，而不是被自己的精神内耗所折磨，你根本不需要自证。
埃隆·马斯克名人名言哲理格言警句语录 埃隆·马斯克
一个人身体不好的时候，心态一定出问题；情绪起伏之时，身体一定会失控。在这个时候，努力安静下来，松弛、调整身心。身心对了，做什么都是对的；身心失调，好事都会办坏。不要总盯着外面的风风雨雨，要学会缝补、疗愈身心的千疮百孔。
弘一法师名人名言哲理格言警句语录 弘一法师
读《荀子》最能唤起吾辈之自治力，常检束自己，不至松弛堕落；又资质稍驽下之人，读之得“人定胜天”的信仰，能增加其勇气；又其理论之剖析刻入处，读之能令思虑缜密遇事能断。
梁启超名人名言哲理格言警句语录 梁启超
没有咖啡带来的振奋、酒精带来的松弛，办公室文化便不够合理。
阿兰·德波顿名人名言哲理格言警句语录 阿兰·德波顿
人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候，不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成的来源。它可以让我们更加自信、从容，展现出真实的自我。当一个人不以外界的看法论断自己，不因他人的褒贬而举棋不定，坚持生活在自己的节奏里，按照自己的意愿行事时，他就散发出独特的风采。
罗翔名人名言哲理格言警句语录 罗翔
夕阳西下，清晰的轮廓消失了，寂静像雾霭一般袅袅上升、弥漫扩散，风停树静，整个世界松弛地摇晃着躺下来安睡了……
弗吉尼亚·伍尔芙名人名言哲理格言警句语录 弗吉尼亚·伍尔芙
夕阳西下，清晰的轮廓消失了，寂静像雾霭一般袅袅上升、弥漫扩散，风停树静，整个世界松弛地摇晃着躺下来安睡了...
弗吉尼亚·伍尔芙名人名言哲理格言警句语录 弗吉尼亚·伍尔芙
夕阳西下，清晰的轮廓消失了，寂静像雾霭一般袅袅上升、弥漫扩散，风停树静，整个世界松弛地摇晃着躺下来安睡了。
弗吉尼亚·伍尔芙名人名言哲理格言警句语录 弗吉尼亚·伍尔芙
好日子不仅仅是物质的，更是精神的。好日子是皮囊，须人为地填充灵魂。这灵魂哪里来？读书得来，修养得来，智慧得来；安静中得来，爱意中得来，松弛中得来；不烦躁的时候得来，不虚荣的时候得来，不贪婪的时候得来；懂得珍惜的时候得来，懂得尊重他人的时候得来，懂得维护健康的时候得来。
池莉名人名言哲理格言警句语录 池莉
松弛的工作状态、轻易的业绩指标，容易使员工松懈。
刘润名人名言哲理格言警句语录 刘润
喜欢海，不管湛蓝或是光灿，不管平静或是波涛汹涌，那起伏荡漾的，那丝丝的波动；喜欢听海的声音，不管是浪击礁石，或是浪涛翻滚，那轻柔的，那澎湃的；喜欢看海，不管心情是舒畅的或是沉闷的，不管天气是晴朗的或是阴沉的，那舒心的，那松弛的……
路遥名人名言哲理格言警句语录 路遥
被视为人生主体的竞争，太残酷，太执著，它使肌肉过于紧张，意志过于坚强，若作为人生的基础，很难持续一两代。一段时间之后，竞争定会造成精神疲劳、各种逃逸现象，以及与工作同样紧张同样困难的寻欢作乐（因为松弛已不可能），最后是因不育而归于灭亡。受竞争哲学毒害的，不只是工作；闲暇所受的毒害也不逊色。那种能够恢复疲劳的恬静的闲暇已变得令人生厌。持续不断的加速度不可遏制，其结局自然是停滞与崩溃。医治的办法是，遵循保持生活平衡的观念，不拒绝健全而恬静的享受。
罗素名人名言哲理格言警句语录 罗素
美满的爱情，使斗士紧绷的心情松弛下来。
莎士比亚名人名言哲理格言警句语录 莎士比亚
每发生一场革命，过后法制就必然松弛。
大仲马名人名言哲理格言警句语录 大仲马
各种逃逸现象，以及与工作同样紧张同样困难的寻欢作乐(因为松弛已不可能)，最后是因不育而归于灭亡。受竞争哲学毒害的，不只是工作；闲暇所受的毒害也不逊色。那种能够恢复疲劳的恬静的闲暇已变得令人生厌。持续不断的加速度不可遏制，其结局自然是停滞与崩溃。医治的办法是，遵循保持生活平衡的观念，不拒绝健全而恬静的享受。
罗素名人名言哲理格言警句语录 罗素