三种缓解压力和加强身心控制的方法，帮助你改善睡眠，提升健康状况。这三种方法分别是：松弛反应、认知压力调试技巧以及抗压态度与观念的培养。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
"The most important thing is to stay curious."
最重要的是保持好奇心。
萨蒂亚·纳德拉
农不重师，则农必破产；工不重师，则工必粗陋；国民不重师，则国必不能富强；人类不重师，则世界不得太平。
陶行知
以前我以为，那些带给别人欢笑的人，从来不会有哀伤。现在我才知道，有些人在最难过的时候，还是会努力带给别人快乐。
几米
我若哭着醒来，那是梦见自己是迷途的孩子。
巴勃罗·聂鲁达
真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，在我很主观的来说，它是细水长流，碧海无波，在芸芸众生里做一个普通的人，享受生命一刹间的喜悦，那么我们即使不死，也在天堂里了。
三毛
真正的强大是承认自己的弱点。
本当の強さとは、弱さを認めることだ。
有川浩
生命从八十岁开始。
冰心
不宝金玉，而忠信以为宝。
戴圣
当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白它们并非可有可无，也不会对它们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。
罗伯特·戴博德
The agriculture sector must adapt to meet the demands of a changing world.
农业部门必须适应以满足不断变化的世界的需求。
杰夫·埃丁顿
以前创业靠资源、要有钱，有关系，未来创业，是问你有没有技术，有没有数据，有没有创新。
马云
一个艺术家创作的作品的质量取决于个性强度的艺术家，其艺术的发展需要思想，智慧的氛围，需要安静，平和与孤独。
王尔德
唯有任由小坏事发生，你才能把大事做成。
奥赞·瓦罗尔
在几何学破界创新的过程中，最困难的环节就是提出一个非平直的空间概念。
李善友
有人活着全靠东征西讨，有人活着全靠东躲西藏。
李敖
艺术是一种思考活着意味着什么的方式。
Art is a way of thinking about what it means to be alive.
阿德里安·派普
对别人的恭维，不过是婉转地表达对自己的赞美。
卡耐基
沉默是用其他手段进行的争论。
Silence is argument carried out by other means.
切格瓦拉
I have no ideas about what the paintings imply about the world. I think it's better if I don't know.
我对这些画暗示世界什么没有想法，我觉得不知道更好。
贾斯珀·琼斯