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要参加跑步比赛，就得有长期稳定的训练和逐渐增加的跑量，不能以为自己身体素质好就可以参赛了。短时间的跑步训练不仅不能改善心脏功能，还会增加心脏负担，所以如果只是一时兴起，最好还是放弃这个念头，身体最重要。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
华而不实，怨之所聚也。
解释：空有虚名而无实际行动的人，必然会招来人们的怨恨。
左丘明名人名言哲理格言警句语录 左丘明
布施可以种一收十，持戒可以三业清净，忍辱可以自他得益，精进可以无事不成，禅定可以身心安住，智慧可以洞察秋毫。
星云大师名人名言哲理格言警句语录 星云大师
他的泪水在他脸上纵横交错地流，就像雨水打在窗玻璃上，就像裂缝爬上快要破碎的碗，就像蓬勃生长出去的树枝，就像渠水流进了田地，就像街道布满了城镇，泪水在他脸上织成了一张网。
余华名人名言哲理格言警句语录 余华
祝你晚安。
贝多芬名人名言哲理格言警句语录 贝多芬
人员的高度流动性和城市化使人们更多同陌生人进行交往，使犯罪违法有了可乘之机。一般说来，处于陌生环境的个人对他人以及周围的环境都无法产生一种切身的责任感和道义感，这就使他或她更易于从事一些在家乡或熟悉环境中所不为的行为……而另一方面，高度的流动性也使违法犯罪者有更多可能逃脱社会的制裁，包括舆论的制裁和正式的法律处罚，而这种逃脱反过来又可能刺激更多的和更严重的违法犯罪。
苏力名人名言哲理格言警句语录 苏力
物质世界如同镜子，反射着更高的实在，但若我们只盯着镜中的影像而忘记抬头仰望那真实的光源，我们便永远无法摆脱幻象的束缚，灵魂也将在无尽的轮回中迷失。
普罗提诺名人名言哲理格言警句语录 普罗提诺
怕的是一热再热，那颗心会变的七零八碎。老天给了我们一颗心，是要我们用来爱的，不是用来伤的。
涂磊名人名言哲理格言警句语录 涂磊
有时我们总想成为别人，以至那个藏在心里的独一无二的我，被忽略了很多年。
央视金句名人名言哲理格言警句语录 央视金句
验证自己是否真的理解一个经济学观点，不仅要看你是否认同能证明它的例子，更要看你是否理解能推翻它的例子。
程东升名人名言哲理格言警句语录 程东升
事实是，你不知道明天会发生什么。生活是一场疯狂的旅程，没有什么是有保证的。
"The truth is, you don't know what is going to happen tomorrow. Life is a crazy ride, and nothing is guaranteed."
雷尼·阿德勒名人名言哲理格言警句语录 雷尼·阿德勒
对无用的人说好话和对高尚的人道恶语都是巨大的错误。
达·芬奇名人名言哲理格言警句语录 达·芬奇
生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。
余华名人名言哲理格言警句语录 余华
在青山绿水之间，我想牵着你的手，走过这座桥，桥上是绿叶红花，桥下是流水人家，桥的那头是青丝，桥的这头是白发。
沈从文名人名言哲理格言警句语录 沈从文
虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。
泰戈尔名人名言哲理格言警句语录 泰戈尔
暴力在出生时就公开行动，甚至骄傲地行动着。但一旦它变得强大，得到了牢固的确立，它就立即感受到它周围的空气的稀薄，而且倘若不自贬成一团谎言的浓雾。
亚历山大·索尔仁尼琴名人名言哲理格言警句语录 亚历山大·索尔仁尼琴
做好班主任的关键不在于自己是什么样的个性，而在于开放的态度，在于清楚地认识自己的长处和短处，自觉地扬长避短，找到适合自己的带班风格。
陈秋中名人名言哲理格言警句语录 陈秋中
因为阅读的毛病一旦形成，人们的机能也随之削弱，很容易成为笔墨中潜藏的另一灾祸的牺牲品，那可怜的人开始写作。
弗吉尼亚·伍尔芙名人名言哲理格言警句语录 弗吉尼亚·伍尔芙
都被灌录在固定长度的那一段胶片里。随着机器的读取，投影在黑暗中的幕布，持续放映。主演们在幕布上悲欢离合，观众们在黑暗中用眼泪和他们共鸣。
郭敬明名人名言哲理格言警句语录 郭敬明
一切都将过去。
太宰治名人名言哲理格言警句语录 太宰治