每周，我就会跑200-220公里，其中42公里是我一天中最长的训练跑量。我认为，短距离重复跑，比如13 x 3分钟的训练项目，以及长距离跑步，是最有效的训练方法。它们可以提高你的耐力，并以更短的间隔提高你的速度，这对于长跑运动员来说，是互惠互利的。另外，还可以进行5公里的训练，这对于马拉松比赛也有很大的帮助。
埃鲁德·基普乔格名人名言哲理格言警句语录 埃鲁德·基普乔格
令你心仪的女人的数目与你结婚的年龄成正比。
朱德庸
"The power of machine learning lies in its ability to discover patterns and relationships in data that are not immediately obvious to human observers."
机器学习的力量在于它能够发现数据中人类观察者不易立即察觉的模式和关系。
莱斯利·瓦利安特
我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。
三毛
我死后连灵魂都是残缺的，因为她们带走了它。
巴尔扎克
痛苦与欢乐的距离，岂非本就在一线之间？
古龙
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别，微笑地去寻找一个不可能出现的你。
杰罗姆·大卫·塞林格
一个人永远无法到达家，但无论友好的道路在哪里交汇，整个世界都会暂时看起来像家。
One never reaches home, but wherever friendly paths intersect the whole world looks like home for a time.
哈维尔·马里亚斯
那时我还不知道人性竟是如此复杂，如今我很清楚了，卑鄙与高贵、恶毒与慈悲、恨与爱都可以在同一颗心中存在。12、我们就像有轨电车，在终点站之间往返，连载了多少乘客都知道个差不多——生活太有秩序了。
毛姆
在赛场上，细节决定成败，每一个操作都可能改变比赛的走向。
坦然
你好像觉得毕业是件好事吧。你觉得毕业了，过去的一切就会随之而去吗？
东野圭吾
贞妇爱色，纳之以礼。
谚语
自家的肉不香，人家的菜有味。
谚语
我们无法做伟大的人，我们只能心怀伟大的爱做细微的事情。
罗翔
The past is a different country, they do things differently there.
过去是一个不同的国度，他们做事的方式不同。
安德鲁·迈克尔·赫尔利
事实上，把人看透并不是生活的全部。把人看错才是生活，一错再错，然后经过仔细的重新考虑，再次看错。
The fact remains that getting people right is not what living is all about anyway. It's getting them wrong that is living, getting them wrong and wrong and wrong and then, on careful reconsideration, getting them wrong again.
菲利普·罗斯
他也竟让我们名不见经传的无名小卒，充当。
季羡林
我曾经认识一位非常出色的老师，他强迫他的学生用不正确的数字进行所有的演示，他的理论是，概念之间的逻辑联系而不是数字，才是最重要的。
恩斯特·马赫
纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。
阿德勒
Stay hungry, stay foolish.
保持饥饿，保持愚蠢
丁磊