人民有三种忧患：饥饿的得不到食物、寒冷的得不到衣物、劳苦的得不到休息。

孔子说：“读书不想事，越学越糊涂；想事不读书，越想越头痛。”

我一直觉得奇怪……我们钦佩的那些品质，如善良、慷慨、开放、诚实、理解和同情，在我们的体系中往往是失败的伴随物。而我们厌恶的那些特质，如精明、贪婪、占有欲、卑鄙、自负和自私，却是成功的特质。虽然人们钦佩前者的品质，但他们却喜欢后者的产物。

科学的旅程不仅仅是关于目的地，而是我们到达那里的路径。

心灵是一个相互作用的感觉系统。

Mindfulness helps us break free from the autopilot mode that often leads to unhappiness.