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提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
The human body is a complex puzzle, and viruses are just one piece of it.
人体是一个复杂的谜题，而病毒只是其中的一部分。
迈克尔·霍顿名人名言哲理格言警句语录 迈克尔·霍顿
Light is the magician of architecture.
光是建筑的魔术师。
诺曼·福斯特名人名言哲理格言警句语录 诺曼·福斯特
互联网商业模式若不能降低交易成本、提升交易效率，注定会失败。
刘强东名人名言哲理格言警句语录 刘强东
愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福，我只愿面朝大海，春暖花开！
海子名人名言哲理格言警句语录 海子
毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。
尼尔·波兹曼名人名言哲理格言警句语录 尼尔·波兹曼
投资于人才是公司能做的最佳投资。
Investing in people is the best investment a company can make.
琳达·库克名人名言哲理格言警句语录 琳达·库克
写作是一种保存记忆的方式。
Writing is a way of preserving memory.
安妮·埃尔诺名人名言哲理格言警句语录 安妮·埃尔诺
心理学是我们如何驾驭存在的研究。
Psychology is the study of how we navigate existence.
塞巴斯蒂安·维特尔名人名言哲理格言警句语录 塞巴斯蒂安·维特尔
安得如白云，无心两相忘。
范仲淹名人名言哲理格言警句语录 范仲淹
"To be a spy is to live in a world of constant doubt and suspicion."
做间谍就是生活在一个充满怀疑和猜疑的世界里。
阮清越名人名言哲理格言警句语录 阮清越
人生最大的失败是放弃，最大的敌人是自己，最大的对手是时间。
褚时健名人名言哲理格言警句语录 褚时健
同样是说话，同样是阐述自己的思想，有人惹来了一身麻烦，有人却赢得了阵阵掌声，这就是表达的哲学。
马克吐温名人名言哲理格言警句语录 马克吐温
人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。
谚语名人名言哲理格言警句语录 谚语
I think the most important thing is to be honest with yourself and to be honest with the people around you.
我认为最重要的是对自己诚实，对周围的人诚实。
卡莱伯·兰德里·琼斯名人名言哲理格言警句语录 卡莱伯·兰德里·琼斯
妖魔凶猛，惠岸威能。铁棒分心捣，钉钯劈面迎。播土扬尘天地暗，飞砂走石鬼神惊。九齿钯，光耀耀，双环响；一条棒，黑悠悠，两手飞腾。这个是天王太子，那个是元帅精灵；一个在普陀为护法，一个在山洞作妖精。这场相遇争高下，不知那个亏输那个赢。
吴承恩名人名言哲理格言警句语录 吴承恩
在爱情中有两种坚贞不渝：一种是由于我们不断地在我们的爱人那里发现可爱的新特点；另一种则不过是由于我们想获得一种坚贞不渝的名声。
拉罗什富科名人名言哲理格言警句语录 拉罗什富科
自己是不懂技术的，正因为不懂，所以比任何人都支持技术。
马云名人名言哲理格言警句语录 马云
成功是一个可以实现的目标；完美不是。
布伦达·本斯名人名言哲理格言警句语录 布伦达·本斯
结婚仿佛金漆的鸟笼，笼子外面的鸟想住进去，笼内的鸟想飞出来；所以结而离，离而结，没有了局。
钱钟书名人名言哲理格言警句语录 钱钟书