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提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利・麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利・麦格尼格尔
成功是相对的：它是我们对自己制造的混乱所能做出的补救。
Success is relative: It is what we can make of the mess we have made of things.
T.S.艾略特名人名言哲理格言警句语录 T.S.艾略特
这里面也许搁过圣徒的塑像，但是不难想象，妖魔鬼怪早就在黑暗中把他们拉下来，拖到底下某个供应家具的地窖里，让他们待在邪恶的深渊里了。
杰罗姆·大卫·塞林格名人名言哲理格言警句语录 杰罗姆·大卫·塞林格
当我凝视到生命的深处，遽然环顾四周，却看不到有人跟我做伴，而我唯一的伙伴是时间。
欧文·亚隆名人名言哲理格言警句语录 欧文·亚隆
你如果认识从前的我，也许你会原谅现在的我。
罗永浩名人名言哲理格言警句语录 罗永浩
富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
【释义】富贵不能使我骄奢淫逸，贫贱不能使我改移节操，威武不能使我屈服意志。
孟子名人名言哲理格言警句语录 孟子
The best science often comes from unexpected places.
最好的科学往往来自意想不到的地方。
埃玛纽埃勒·沙尔庞捷名人名言哲理格言警句语录 埃玛纽埃勒·沙尔庞捷
要使婚姻长久，就需克服自我中心意识。
拜伦名人名言哲理格言警句语录 拜伦
一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。
罗素名人名言哲理格言警句语录 罗素
女人一成不变，男人一定会变！因为男人挣钱女人花，太太不舍得花，一定会有别的女人替你花！千万别做男人不喜欢的三心女人：留在家里放心，想起来伤心，看着恶心。世界上没有丑女人，只有懒女人！
马云名人名言哲理格言警句语录 马云
教育应由法律规定，并且应是国家的事务。
亚里士多德名人名言哲理格言警句语录 亚里士多德
在职业生涯中发现和形成人才储备，随时调用。
杰克·韦尔奇名人名言哲理格言警句语录 杰克·韦尔奇
建筑的美在于它能够感动人们的情感。
The beauty of architecture lies in its ability to move people emotionally.
阿尔瓦罗·西扎名人名言哲理格言警句语录 阿尔瓦罗·西扎
真、善、美是些十分相近的品质，在前面的两种品质之上加一些难得而出色的情状，真就显得美，善也显得美。
德尼·狄德罗名人名言哲理格言警句语录 德尼·狄德罗
The only way to achieve long-term success is to create real value in society.
实现长期成功的唯一方法是在社会中创造真正的价值。
查尔斯·科赫名人名言哲理格言警句语录 查尔斯·科赫
我在漫天风雪的回忆里披荆斩棘，你却在哪一个的字典里演绎皈依。
海子名人名言哲理格言警句语录 海子
一切不能急，越是事关重要，越要心平气和，态度安详，细细观察，力求客观！感情冲上高峰很容易，无奈任何事物的高峰(或高潮)都只能维持一个短时间，要久而弥笃的维持长久的友谊可很难了。
傅雷名人名言哲理格言警句语录 傅雷
绝对不要去猜测别人心里在想什么，琢磨别人心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
马可·奥勒留名人名言哲理格言警句语录 马可·奥勒留
想走？可你又不愿意走，你正犹豫呢，这说明你还没把自己所处的位置想清楚。
廖一梅名人名言哲理格言警句语录 廖一梅
如果在林中，你寻得至高无上的幸福，就回来教我修习。如果你只收获幻灭，那也回来，我们在一道祭奉诸神。
赫尔曼·黑塞名人名言哲理格言警句语录 赫尔曼·黑塞