提高心率变异度的方法主要有：放慢呼吸，坚持身体锻炼（转变对锻炼的看法——是一种提高意志力的途径），保证睡眠质量，管理压力适当放松。
凯利·麦格尼格尔名人名言哲理格言警句语录 凯利·麦格尼格尔
人生大病，只是一“傲”字。
王阳明
空调吹多了得病，闲事管多了要命。
大张伟
有时候，沉默比说话更有力量，静观事态的发展可能得到更好的结果。
赫尔曼·黑塞
没有比被爱的惊喜更神奇的惊喜了。
There is no surprise more magical than the surprise of being loved.
欧·亨利
每一个微不足道的存在，都可能是撬动地球的杠杆。
恩斯特弗利德·哈尼希
大胆梦想，努力工作，永不放弃。
"Dream big, work hard, and never give up."
莱昂纳尔·里奇
在创业的过程中，我们过去成功的经验方法通常是先找刚需，再做快速尝试和迭代，然后决定放弃这个方向还是增加投入。
孙江涛
我的信念是：坚持做自己，总会有人欣赏。
我嘅信念系：坚持做自己，总会有人欣赏。
陈奕迅
中国应该用就业促进就业，因为有一批人就业了，赚了钱他马上会花掉，另外的人就有了赚钱的机会，很多人失业不是坏事。
厉以宁
"The most dangerous thing is to assume you know what you're doing."
最危险的事情就是自以为知道自己在做什么。
尼科·特罗斯特
何必要快乐呢？痛苦是灵感的源泉。
王小波
刘邦在多年征战中风餐露宿得个风湿性关节炎啦，那倒也是可能的！
易中天
所谓“客观”，其关键点是某个东西是否依赖于人类。更具体地说，我们通常认为如果即使人类不存在，某个东西也可以存在，那么这个东西就是客观的，如果情况相反，那么我们通常就认为它不是客观的。
理查德·德威特
Collaboration is key—no single organization can solve the challenges facing marine fisheries alone.
合作是关键——没有任何一个组织能够单独解决海洋渔业面临的挑战。
苏珊·怀特
收割的人，到头来往往都不是播种的人。为了公益的目的，有些人总是为人做嫁衣，辛苦地付出，为的只是要让他们一手建立起来的事业赢得别人的尊重和信心。
威廉·奥斯勒
他日我们也将终于变成历史的尘土，现在能够自在地一呼一吸已经是一件值得快乐的事了。
林青霞
我们缺乏的往往不是被爱的能力，而是被讨厌的勇气。
岸见一郎
There'll always be serendipity involved in discovery.
发现中总有意外惊喜。
杰夫·贝索斯
尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。
三毛