如何定睛在当下？很简单，就是注意你现在正在做的事情。你在打字时，就全神贯注地打字；你在洗手时，就感受一下水的温度。把注意力放在房间的温度，座位的触觉，或是自己身体的感受上面，然后好好地在当下这一刻呼吸。你知道吗？我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸永远是在当下的。
张德芬名人名言哲理格言警句语录 张德芬
努力改善自己,是你为改善世界所能做的一切。
维特根斯坦
我们彼此来往也如此、相知不深的陌生人。
钱钟书
Every role I take on is a journey, a new adventure into the unknown.
我扮演的每一个角色都是一次旅程，一次进入未知的新冒险。
卡莱伯·兰德里·琼斯
技术应该服务于人，而不是让人服务于技术。
宿华
耐心高于智慧，耐心重于道德，耐心战胜了而且必将继续战胜任何对手。
王蒙
人生在世，总要有些坚持，有些执着，有些不顾一切。
猫腻
不要转让自己的孩子。孩子们生来就是人，并且是自由的；他们的自由属于他们自己。除了他们而外。任何别人都无权加以处置。
卢梭
人生只有一次，所以要活得不后悔。
人生は一度きりだから、後悔しないように生きよう。
角田光代
我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。
卡耐基
人们总以为幸福遥不可及，觉得幸福复杂、难得。不过，一些小事情就能让人感到幸福。比如下雨的时候有躲雨的地方，心情不好的时候喝一杯浓浓的、热热的咖啡。男人只要抽支烟就知足了。一个人的时候，捧着本书看也是幸福。和自己相爱的人在一起……这一切都能产生幸福。
贝蒂·史密斯
众恶必察，众好必察易；自恶必察，自好必察难。
众人的好恶容易察明，但自身的缺点好恶则不易发现。
金兰生
只要努力寻找，做事总有更加简单的方法。但简单不可能从天而降。
爱德华·德·波诺
追求美是很重要的一个人生课题。
梅耶·马斯克
小优让高辕看到了这个奇迹，就如同摇篮前的我一样。
廖一梅
The greatest victory is the victory over oneself.
最大的胜利是战胜自己。
纳吉布·马哈富兹
看见一个年轻人丧失了美好的希望和理想，看见那块他透过它来观察人们行为和感情的粉红色轻纱在他面前撕掉，那真是伤心啊！
米哈伊尔·尤里耶维奇·莱蒙托夫
Love is the only thing that can make us forget the horror of existence.
爱是唯一能让我们忘记存在恐怖的东西。
米歇尔·韦勒贝克
学者当务实。
韩愈
缘分这东西就是定数，来无形去无影。缘分来了无以阻挡，散了落花流水。有缘且珍惜，无缘莫停留。不强求是境界，慈悲是修为。
雪小禅