在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨 等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
阳光的酒调的很淡，却很醇，浅浅地斟在每一个杯形的小野花里。
张晓风
世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，只有一种境况与另一种境况相比较。
大仲马
Our desire lends the colours of the rainbow to the mere mists and vapours of life。
我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生。
泰戈尔
许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬爬上来。我知道电话线连着的，并不只是拉辛汗，还有我过去那些未曾赎还的罪行。为你，我千千万万遍。那儿有再次成为好人的路。
卡勒德·胡赛尼
"We need to challenge the status quo and think differently to find better ways of doing things."
我们需要挑战现状，以不同的思维方式寻找更好的做事方法。
查尔斯·科赫
凡是我们脑子里想到的东西，都应该说出来，而且不要怕一说再说，不要怕自己否定自己，不要怕说傻话，要让自己的思想自由奔放，汪洋恣肆，不必担心别人会怎么想、怎么说、怎么做。
弗吉尼亚·伍尔芙
The more you take responsibility for your past and present, the more you're able to create the future you seek.
你越是对自己的过去和现在负责，就越能创造你想要的未来。
贾斯汀·汀布莱克
对话应当面面俱到，无所不谈，但又不可深谈。
Conversation should touch everything but should concentrate itself on nothing.
奥斯卡·王尔德
让路不是痴汉，躲路不是呆人。
谚语
某天黄昏，一头巨大的座头鲸，突然跳出船附近的水面。虽然我们不懂鲸鱼的这个举动代表什么含义，但那一瞬间真是让人为之目眩神迷。这时他说：“虽然工作真的很忙，还好有这趟阿拉斯加之旅。在东京过着忙碌的日子时，可能有一头鲸鱼正跳出阿拉斯加的海面——光是知道这些，就让人觉得舒畅。” 我非常同意他的说法。每天忙着生活种种的同时，有另一种时间正悠悠地流着。这可以称做“悠久的大自然”吧。体认到这些，甚至只是想象或意识到这些，就可以让人更坚强地活下去。
星野道夫
我发现，我根本没有勇气离开他。我不想再花时间，去习惯另外一个人，去接受他的好与不好，然后，又再互相伤害，重复又重复。到最后，你会发现，连自己都不知道谁真正爱过自己。
罗兰·巴特
生活是创作的源泉，没有生活，就没有艺术。
孙犁
正确教育孩子的方法是理解孩子，不断地鼓励他们勇敢地面对和解决问题，并发展他们的社会情感。对孩子过于挑剔或者严厉的教育会使孩子丧失勇气，而过于温和或溺爱的教育又会使孩子形成依赖心理。因此，父母既不要用玫瑰色来美化现实，也不要用悲观的态度来描摹世界。他们的职责是让孩子尽可能充分地为生活做好准备，使他们能够自如地应对未来。
阿德勒
知人者智，自知者明;胜人者有力，自胜者强。
老子
不能充分掌握时间和区分事情缓急，一切都将打折扣。
尼采
连一个好朋友都没有的人不配活下去。
德谟克里特
The Grass is Singing
多丽丝·莱辛
实现明天理想的唯一限制是我们今天的疑虑。
The only limit to our realization of tomorrow is our doubts of today.
杰夫·布里吉斯
宇宙并不比我们想象的更奇怪，而是比我们能够想象的更奇怪。
The universe is not queerer than we suppose, but queerer than we can suppose.
理查德·道金斯