养成写日记的习惯。它可以帮助你学会享受孤独，在孤独中与自己谈心。
周国平
人生应该力求两个简单：物质生活的简单和人际关系的简单。
周国平
幸福无非是生命和心灵的满足，而很少的物质就能使生命满足，再多的物质也不能使心灵满足。
周国平
要“认识你自己”“成为你自己”。
周国平
人活在世上，应该活出自己的本色。
周国平
最好的职业是有业无职，就是有事业，而无职务、职位、职称、职责之束缚，能够自由地支配自己的时间，做自己喜欢做的事。
周国平
一个热爱精神事物的人必定是淡然于物质的奢华的。
周国平
如果你自己随波逐流，你就不要怨怪这是一个没有信仰的时代了。
周国平
未经省察的人生没有价值。
周国平
我爱闲适胜于爱金钱。金钱终究是身外之物，闲适却使我感到自己是生命的主人。
周国平
生活质量不只看享受，还要看承受苦难的勇气。
周国平
生命的密度要比生命的长度更值得追求。
周国平
人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要，过一种简朴的生活，以便不为物役，保持精神的自由。
周国平
对亲近者挑剔是一种本能，而警惕这种本能，做到对亲近者不挑剔，则是一种教养。
周国平
内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力。在此意义上，幸福是一种能力。
周国平
你能看到内心的烦恼，这就意味着你和它并非一体。你与你的思想之间，其实也具有一种主客体关系。你是主体，而思想只是你能觉知的又一个客体罢了。你并不是你的思想本身，你只是觉知了你的思想而已。
迈克尔·辛格
当你关闭你的心灵或思想时，你只能躲藏在自己内心的黑暗中，那里没有光，没有能量，没有任何事物在流动。能量依然存在，但它无法进入。
迈克尔·辛格
不要让人生中出现的任何事物变得太过重要，以至于你愿意为之关闭自己的心灵。当你的心灵开始关闭时，你只需说：“不，我不要关闭自己，我要放松。然后面对它。”如果你愿意更加开放自己，这个过程就永远不会停止，你将成为周围所有人的光明源泉。
迈克尔·辛格
生命中最重要的是你的内在能量。如果你总是很累，没有激情，那么生活就没有乐趣可言。但如果你总是欢欣鼓舞，充满活力，那么每一天的每一分钟都会是令人兴奋的体验。世界上从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。
迈克尔·辛格
活着的意义，在于体验你正在经历的那个时刻，再体验下一个时刻，接着是下一个。各种各样的体验会进入你，并通过你。当一切在正常运行时，这个感知系统是一个非凡的系统。如果你能生活在这种状态中，你就是一个完全觉知的存在。
迈克尔·辛格
当你无法让人生中的事件从你这里通过时，它们就会停留在你的内心，并成为一个问题。他们可能会在你的内心世界停留很长一段时间。
迈克尔·辛格
有两种体验可能阻塞你的心灵：你要么因为被某种能量困扰，而试图将他们赶走；要么因为喜欢某种能量，而试图将他们留在身旁。在这两种情况下你都没有让他们通过，你是在通过抗拒和依恋来阻止能量流动，从而浪费了宝贵的能量。
迈克尔·辛格
如果你能学会在比较小的事情上保持意识居中，你会发现你也可以在比较大的事情上保持意识居中。不管人生中发生什么事，放手永远比封闭要好。
迈克尔·辛格
恐惧是所有问题的起因，它是所有偏见、愤怒、嫉妒、占有欲等负面情绪的根源。如果你没有恐惧，你会非常快乐的生活在这个世界上。没有什么能烦扰你，你会愿意面对每一件事和每一个人，因为你的内心中不存在能够干扰你的恐惧。
迈克尔·辛格
如果你在中途跌倒了，就爬起来，忘记它。用这次教训来巩固你的决心，立刻就放手。不要去理论，去责备，或是试图解决它。不要做任何事，只要立即放手，让能量回到你所能达到的最高意识中心。
迈克尔·辛格
不管遇到什么都要放手，你遇到的事情越大，放手的回报越高；而如果不放手，你会摔得很惨。这件事情非黑即白：你要么放手，要么不放手。两者之间没有任何其他选择。
迈克尔·辛格
痛苦是自由的代价。真正的灵性成长和深层的个人转变的基本要求，就是与痛苦和睦共处。当你最终决定处理痛苦时，真正的成长才会发生。任何基于逃避痛苦的行为模式都会成为通向痛苦本身的大门。
迈克尔·辛格
聪明的人不想成为对痛苦的恐惧的奴隶。他们允许世界自然发展，而不是害怕这个世界。
迈克尔·辛格
当你能坦然面对从你的内心通过的痛苦时，你将是自由的。你的内心将拥有真正美好的经历。最终你会明白，在所有痛苦和恐惧的背后，有一片爱的海洋。那股力量将从深处喂养你的心，滋养你的生命。
迈克尔·辛格
人们往往苦于做出许多的选择，但其实你可以把他们都抛在一旁，只做一个根本的选择：你想要快乐还是不想要快乐，就是这么简单。
迈克尔·辛格