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专注
重要决策要抛开记忆和身份,专注于问题本身,避免被偏见左右。
埃里克·乔根森
人的情绪一旦专注于未来,就易陷入焦虑的罗网。
罗素
值得钦佩的是,麦克尤恩对于写作本身的热情和忠诚,这时他已经来到了创作生涯的晚期,却并没有被名声所累,将小说变成一种表达观点、阐释理念的载体,而是能够专注于虚构这种形式的探索,如同好的足球运动员会享受比赛本身,好的小说家也会享受虚构本身。
伊恩·麦克尤恩
不要将大量的时间浪费在一些不切合实际的空想和幻想上,与其这样还不如专注于自己的人生目标,然后立即开展行动。
华莱士·沃特尔斯
如果你渴望获得什么,那么请首先想象获得它之后的感受,这是你吸引它们的唯一途径。然后,你要让自己相信,你一定能拥有这一切,你也值得拥有这一切。最后,你要时刻专注于上述积极的想法和感受。
华莱士·沃特尔斯
我们不要去想他人,而要专注于自己的心灵。
莫泊桑
我爱自然世界,永不停歇地欣赏它。美丽的树木田野、山川河流、色彩演变、忙碌而专注的小小生物。我长时间地散步,或在空地背靠石墙,坐看云卷云舒,这给我片刻安稳。我知道当我不在了,这一切也还会存在,因此我想我可以离去。世界很美。我是其中一粒微尘。
珍妮特·温特森
当你花太多的时间谈论别人的身体、八卦别人的关系、批评别人的言行,就意味着你对自己的生活不够专注。而东张西望的后果是,容易慌,容易摔跤,容易睡不着觉。
老杨的猫头鹰
专注而不是分散地使用时间,实际上是把时间集中在一条线上,让事情连续地朝一个方向积累,这样才能取得常人达不到的目标和成绩。
冯仑
专注的本质,就在于懂得拒绝。真正的悠闲,在于你为自己设立的边界,而由此形成的自己的小世界。
富书
王阳明:“人须在事上磨,方立得住。”人的能力以及定力,都是专注于某些具体事情,排除内心纷扰的过程中锻炼出来的。
富书
斯蒂夫.乔布斯坚信专注的核心就是拒绝无数个好点子,只保留最核心的部分。他说:创新就是对一千件事情说“不”。
富书
真正的专注,是“物我两忘”的状态:吃饭就是吃饭,工作就是工作,不焦虑未来,不纠结过去,活在当下的每一刻。
凯特·萧邦
日常生活的纷繁不会让人专注地沉湎于自己的不幸。即使人的心灵伤痕累累,也还得要去为现实中的生存和发展而挣扎。
路遥
世界上不存在大智慧,就像世界上本不存在才华这两个字,也不存在事业这两个字,存在的是琐碎。重复的事情在不停地做,你就是专家。做重复的事情特别专注,你就是大家。就这么简单。
刘震云
要知道如何专注于解决复杂的理论问题,慢慢就会从需要变成我想。要把最有趣的工作放到最后。
苏霍姆林斯基
场是一个人在一个空间里做事的习惯。一个人在某个空间里做的事情越纯粹、越持久,这个空间“场的力量就越大。躺在沙发上,就想放松看电影;在图书馆里,更容易专注阅读——场不同,能量不同,适合做的事情就不同。我们可以有意识的,给某些想培养的习惯打造一个长期的、固定的场域,让环境触发行动,减少意志力的消耗。
陈海贤
控制两分法:努力控制你能控制的事情,而不要妄图控制你无法控制的事情。对于不能完全控制的事情,把你能控制的部分找出来,并做成计划。注意!这是摆脱焦虑内耗的关键。比如,一场公开演讲,“观众的反应是不可以控制的,“熟悉稿子,研究手势和语气是我们可以控制的,明白了这一点,并专注于能控制的部分,做计划、刻意练习,就能从容很多。
陈海贤
僵固型思维的人,会把注意力从关注怎么做事转移到关注怎么维护‘我很强’的自我形象上去。成长型思维的人,会把目光专注到努力本身,把挑战看作能力成长的机会。思维模式决定了个人成长的天花板,前者因害怕暴露自己的不足而放弃机会;后者主动迎接挑战,并把困难当作成长的机会。
陈海贤
控制的两分法:努力控制我们能控制的事情,而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进,后半句的意思是顺其自然。
陈海贤
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