关于杨定一的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
杨定一 美籍华人医学家

杨定一（1958- ），美籍华人医学家，13岁考入巴西利亚医学院，21岁获洛克菲勒大学双博士，27岁任该校最年轻系主任。提出“真原医”理念，融合中西医与心灵疗愈，著有《静坐的科学》《真原医》等畅销书

声音是最接近我们肉体的能量频率。古人老早就了解快乐其实是一种场、一种振动。快乐会带动频率的同步，和任何生命达到共振。一个人的快乐会影响周围的人事物。透过快乐、透过声音，甚至能打通气脉。
杨定一
生命会来照顾我们，只要我们把小小的自己交给全部的生命，那么，我们认为好大的问题、烦恼带来的不快乐都自然会消失、自然会解开。
杨定一
生命的根其实是落在念头与念头、动与动之间，没有念头、没有动的空当。
杨定一
如果一个人把金钱当作人生目标，那么，即使达到这一目标能够快乐，也只是短暂的快乐。
杨定一
人没有办法真心把所有注意力放到每一个瞬间，而是被脑海不断带回过去，或去设想未来。很少人懂得什么是“在”。
杨定一
人间最期待的快乐，大概就是期待本身了。
杨定一
人间种种对快乐的追求，因果是颠倒的。
杨定一
你会发现，懂得怎么掌控情绪脑、怎么管理负面的情绪、怎么跳开情绪脑的影响，就是带来快乐的一个秘方。只有观察到自己的情绪，单单纯纯的观察，才是解开这个循环的钥匙。可惜大多数的情绪反应发生太快，来不及掌握。
杨定一
简单说，要找到快乐或找到其他正向情绪，从来不是去压抑负面情绪，最多只是需要清醒地觉察、看到自己负面的情绪。这些负面情绪自然会开始消退，让正向的情绪冒出来，让自己得到快乐的滋润。
杨定一
假如我们随时都在不愉快，自然就产生一个固定而僵化的不愉快回路，而让不愉快的反应愈来愈快、愈来愈大。
杨定一
烦恼，是透过过去和未来才有的。一个人“在”，在当下，没有过去，也不可能有未来。
杨定一
多巴胺影响快乐，而快乐透过期待系统的运作带来好奇心，引发学习的效果。也就是说，快乐是自然给我们的最好的学习动机。快乐的学习，也是最有效率的学习。
杨定一
这一生的重点，跟人生的变化，有没有伴侣，有没有理想的工作，才华有没有得到肯定和重视……其实一点关系都没有，根本不相关。
杨定一
在这个人间，我们没有什么欲望想去得到什么，但也不会去拒绝。这一生，样样充其量是个人服务世界的工具。
杨定一
消化过去的错误、后悔、懊恼，并不是通过自我惩罚或责备，而是通过无条件的体认与体谅。
杨定一
想疗愈过去的受伤，我们并不需要针对它去着手，反倒是不断放过各种分析，不断回到这个瞬间，回到这里、现在。
杨定一
我只是把人间带来的伤口当作一个出发点，从这里找到一个出路，不光是走出创伤，更重要的是，走出人间的错觉。
杨定一
我们只是回到真正的自己，随时自在。一切的问题也失去了重要性。
杨定一
我们只是臣服到生命，让生命带着走。
杨定一
神圣的爱——跟真正的自己的关系——是随时在等着我们。
杨定一