关于周岭的名人名言哲理格言警句语录 - 每日文摘
周岭 《认知觉醒》作者

周岭是一位作家、自媒体人，同时也是一位心智探索者。他通过自己的经历和知识，探索人类认知的奥秘，并致力于帮助他人提升认知能力，实现个人成长。

注意力的增强回路是正向还是负向，很大程度上取决于你最初的选择。这也提示我们在最初始的时候，要强迫自己做最重要，或者有些难度的事情，一旦进入正向的增强回路，便会拥有强大的行动力。
周岭
模糊的行动计划对于提升行动力来说是致命的。
周岭
运动能够使大脑长出更多的新的神经元，这意味着运动可以在物理上让人变得更“聪明”。
周岭
清晰力就是把目标细化、具体化的能力。行动力只有在清晰力的支撑下才能得到重构。建立清晰力最简单的办法就是：写下来。
周岭
运动更大的意义不在于健身而在于健脑。
周岭
高级的元认知——时刻帮你从高处、深处、远处看待现在的自己，让自己保持清醒、不迷失，保持动力、不懈怠，保持平和、不冲动。
周岭
当一个人同时面临很多任务的时候，他的心智带宽就会降低，反而没有了行动力和自控力。
周岭
当自己从来没有主动做成过一件事情的时候，总以为做成一件事情很容易，于是生出很多不切实际的欲望和想法，而欲望越多，越做不成事。
周岭
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光带来的结果。
周岭
人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
周岭
灵魂想要走得远，身体必须在路上。
周岭
做规划的目的并不是为了让自己严格按照计划执行，而是为了让自己心中有数。
周岭
要是一个人拥有的知识体系可以解决自己遇到的各种问题，那他必定是个厉害的人。
周岭
真正的行动力高手不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
周岭
成长就是克服天性、主动控制的过程。
周岭
复利效应显示了价值积累的普遍规律：前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。
周岭
努力去做“会做但特别容易做或不会做但稍微努力就能懂”的事。
周岭
要专注、要持续行动，直到突破阈值阈，这样才能看到更高层次的风景。
周岭
认知越清晰，行动越坚定。
周岭
刻意练习的要义之一就是带着清晰的目标去学习。
周岭