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加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
一个人的时间、精力投资在哪里，成果就在哪里。我们要经常检查投资的是不是内心真正想要的，反过来讲，我们真正想要的东西有没有真正投入时间和精力去经营。
加藤谛三   /  《松弛感》
所以遇到问题时，我们不要只是一味焦虑，停下来让自己想一想：问题背后需要自己在哪方面获得成长，这样才能真正地解决问题。
加藤谛三   /  《松弛感》
每次有情绪的时候，试着告诉自己：我的情绪小怪兽，谢谢你的提醒。有你保护我，我不孤单。你可以放轻松一点，我会有办法照顾好自己。
加藤谛三   /  《松弛感》
我尊重我所有的情绪，也尊重我所有的想法，它们都是有价值的，我接纳所有的想法和情绪。它们都在提醒我、保护我，我有那么多的护卫，所以我很安全。我允许他们按照它们的节奏来来去去。
加藤谛三   /  《松弛感》
原生家庭可以影响人，但不会限定人。真正的安全感，只在你的内心，而非某个人、某件事。你不需要找任何避风港，因为你就是自己最好的避风港。
加藤谛三   /  《松弛感》
因上努力，果上随缘。我们要在可控的范围内做最大的努力，在不可控的范围内收回自己的精力和时间。
加藤谛三   /  《松弛感》
你的每一分每一秒要么用于滋养自己，让自己过得更好，要么用于突破自己，让自己变得更强。除此之外，其他的事都跟你无关。
加藤谛三   /  《松弛感》
感恩遇到的一切人和事，顺利的是来滋养我们的，不顺利的则是帮助我们成长的。
加藤谛三   /  《松弛感》
你身上的"缺点"并不是缺点，而是曾经在某时某刻保护过你的特质。
加藤谛三   /  《松弛感》
绷最可怕的地方在于，并不是别人督促你、提醒你、要求你，而是时过境迁，物是人非，你已经不再是过去的自己，却依然不由自主地沿着过去的生命印迹，让自己持续活得紧绷，无法活在当下。
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