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加藤谛三名人名言哲理格言警句语录 加藤谛三
在快节奏的生活中，学会慢慢享受每一个当下，才是真正的松弛。
加藤谛三   /  《松弛感》
松弛感不是懒散，而是一种生活态度，是对生活的尊重和热爱。
加藤谛三   /  《松弛感》
不要让忙碌成为你生活的全部，学会在忙碌中寻找松弛的片刻。
加藤谛三   /  《松弛感》
生活的本质是变化无常，唯有保持松弛感，我们才能从容面对。
加藤谛三   /  《松弛感》
在忙碌的生活中寻找一丝松弛的时刻，这不仅是生活的需要，更是心灵的呼唤。
加藤谛三   /  《松弛感》
对人生过度的执念，只会让我们背负沉重的包袱。学会放下一些不必要的执念，才能活得更轻松。
加藤谛三   /  《松弛感》
试图去追求完美的你，可能是在拒绝自己犯错误的可能，从而减少了体验人生喜悦的机会。请给自己一个‘不够好’的机会。
加藤谛三   /  《松弛感》
在快节奏的生活中，学会放慢脚步，给自己一些松弛的时间和空间，这是对生活的一种尊重。
加藤谛三   /  《松弛感》
人们往往误以为紧张和压力能带来效率，其实不然，真正的效率来自于内心的平静和松弛。
加藤谛三   /  《松弛感》
面对挑战，过度的紧张与压迫会削弱我们的判断力和能力，只有放松心情，才能展现真实的自己。
加藤谛三   /  《松弛感》
在生活中，意外是常态，不是正在发生，就是在来的路上。你排斥也好，接纳也好，它就在那里。
加藤谛三   /  《松弛感》
不管你是谁，能做什么，有没有本事，你都值得被爱。你是独一无二的，是没人可以替代的。人们对你充满了好奇和欣赏，愿意陪伴你去一点点探索，让你用最真实的样子，过你喜欢的生活。
加藤谛三   /  《松弛感》
珍惜你的每一点能量，不要轻易让自己陷入挫败中，也不要放任自己陷入自我否定的内耗中。电脑需要及时清理和升级，运行速度才更快，何况人呢？
加藤谛三   /  《松弛感》
所有的关系中永远都有这两个层面：别人怎么对待我和我怎么应对这种对待。前者是别人的责任，后者是我们的责任。
加藤谛三   /  《松弛感》
内心松弛的程度，一半跟我们自己有关，一半跟我们所经历的关系有关。如果你曾经被虐待、被打击、被忽视、被暴力对待，那么强求自己达到很高级别的松弛感，反而会让自己更加紧绷，因为你不但忽略了自己的亲身经历，还不接纳自己。
加藤谛三   /  《松弛感》
你越努力，就越被消耗，甚至你错误的努力方式变成了问题恶化的元凶之一。这时候你的努力就会变成持续累积的负能量，是给你制造更多问题的源头。
加藤谛三   /  《松弛感》
而今天的你，正在让自己的内心变得越来越豁达的路上。人贵在愿意自我救赎，从现在开始改变，一切都不晚。你的内心是充满全然的接纳和爱，还是充满恐慌和焦虑，由你来做主。
加藤谛三   /  《松弛感》
一定要记住一点：当一个人给你贴标签的时候，并不代表你不好，只是代表你的某些行为可能没照顾到他的需求，而他不会好好表达自己的需求。
加藤谛三   /  《松弛感》
当你感觉到委屈时，试着告诉自己：如果我想哭，我就可以哭，我有哭的权利，我也有伤心的本领。这个空间很安全，我可以尽情地允许我的情绪出来。不管是什么样的情绪，我都可以接纳。我有能力让自己慢慢恢复平静和放松的状态，我喜欢这样的自己。
加藤谛三   /  《松弛感》
我们要知道我就是我，我只是我，我不是神，我也不能想要什么就能得到什么。我们还要知道什么是我的，什么是别人的，但并不因此陷入灰心丧气的绝望中。
加藤谛三   /  《松弛感》