加藤谛三

加藤谛三

日本当代最著名的心理学家

加藤谛三，日本当代最著名的心理学家，哈佛大学研究所研究员，早稻田大学客座教授，日本精神卫生学会理事。

📝 加藤谛三 的名言 202句名言
不勉强、不勉强是构建人际关系的基本。
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日本当代最著名的心理学家
对撒娇欲的压抑，会形成抑郁症式的性格。
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过于认真的人没有安全感。
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"开朗又温顺的乖孩子"，其实带着精神性的死亡展开了人生。
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稳，源自内在的创造性，是提升综合素质的根基。在复杂的局面中抽丝剥茧，不再非黑即白看问题，提出创造性的解决方案，方可扫除前进的障碍。
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稳，源自内在的洞察力，是核心人格稳定的体现。客观地审视问题，容纳他人的指责、抱怨、依赖、脆弱和局限，不被冲突影响，不被情绪带跑。
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学会情绪四则运算，做减法，避免情绪内耗，让快乐变得简单。
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很多时候，让你痛苦的不是事实，而是你对事实的认知。
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钝感力不是麻木不仁，而是一种在复杂情绪中保持冷静和理性的能力。
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不要把自己的人生托付给别人，就是不要在他人身上寻求认同。
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你的价值从来都不存在于别人的眼中。
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紧张是时间的浪费，松弛则是为了更好地投入。
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把生活看作是一场马拉松，而不是短跑竞赛。在马拉松中，平稳的节奏和持久的耐力更为重要。
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松弛感不是懒散，而是一种积极的生活态度，它让我们在面对生活的挑战时更加从容。
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父母会老，孩子会长大，能陪伴你一生的只有你自己。
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不会生气的人是傻瓜，但不懂得正确表达愤怒的人是笨蛋。
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敢于被讨厌，才能获得真正的自由。
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你的人生，不是用来讨好别人的。
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所谓“撒娇”，是希望对方能读懂自己没说出口的话。
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讨厌自己的人，才会拼命去讨好别人。
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