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孩子
孩子常常成为父母不满情绪的替罪羊。第七章 孩子的反馈
克里斯多福·孟
情绪决定了父母的行为。愤怒的父母会责打、威胁、批评或恐吓孩子。焦虑的父母会惩罚、说教、抱怨、笼络或宠坏孩子。平和的父母则会试着理解、讨论、提供坚定的指引。
克里斯多福·孟
父母批评、否定、偏执、责怪的态度会扩大亲子之间的隔阂,接纳、赞赏、发现孩子的潜能则会缩小隔阂,强化情感纽带。
克里斯多福·孟
情感连接是孩子生命中最重要的东西,亲子之间的情感纽带破裂会导致失去信任,进而让孩子觉得自己一文不值,自暴自弃。
克里斯多福·孟
亲爱的读者,你能觉察到自己在日常生活中背负的压力吗?这种压力是焦虑、愤怒和挫败感导致的。有多少压力被你发泄到了“不听话”的孩子身上?不断积累的压力有没有导致你反应过度?第六章 莴苣
克里斯多福·孟
你提到了为人父母的一个要点:进一步觉察自己的内在体验。注意到体内的紧张和其他不适感……你甚至可能没有意识到,你在利用孩子发泄自己的挫败感……你体内积累了大量压力,只是被忽视了。其中包括工作、婚姻压力,也许还有经济压力。
克里斯多福·孟
请记住,你们做这些练习是为了自己,是为了帮助你们成长。如果你们只想看到孩子立刻改善,那肯定会失望。
克里斯多福·孟
请记住,这门课的重点是帮你成为智慧型父母,而不是改变或控制你的孩子。
克里斯多福·孟
本周的练习是每天赞赏你每个孩子的一种特质。第四章 游戏时间到了!
克里斯多福·孟
因为在孩子心目中,惩罚他们的父母也比忽略他们的父母好。
克里斯多福·孟
你最好先了解自己。要了解孩子,就必须了解自己。我提供的这些练习有三个目的:了解自己,了解孩子,然后靠智慧、同理心和清醒的头脑做出回应。第三章 孩子你真棒!我也很厉害吧!
克里斯多福·孟
你对孩子的不良行为是否有类似的反应?你的孩子是否做出了类似的回应?谁更有可能率先打破这种无效模式?
克里斯多福·孟
我认为,不该用对错、好坏来评判她,当孩子看起来不开心,父母就会认为他们有什么不对劲。
克里斯多福·孟
我知道有些父母很忙,但花点时间跟孩子建立情感连接,眼下和将来都会获得巨大的回报。第二章 你能听见吗?
克里斯多福·孟
你们要抽出十分钟,只是看着孩子,注意孩子性格、态度、行为上你从来没有注意过的东西。
克里斯多福·孟
审视一下你对孩子生气时的做法,你觉得自己的情绪年龄有几岁?
克里斯多福·孟
孩子不需要被“纠正”,他们需要的是成长……成长取决于如何面对自己的恐惧和局限性。
克里斯多福·孟
说到风险,其实任何人做任何一件事都存在风险。有了自己的孩子,也会有风险——不是所有的孩子将来都会争气的。
露西·莫德·蒙哥马利
他发现了人类行为的一大法则,自己还不知道——那就是,要让一个人或一个孩子渴望一样东西,只需要让这东西难以得到就行了。
马克·吐温
中国的孩子,只要生,不管他好不好,只要多,不管他才不才,生他的人,不负教他的责任。
鲁迅
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